痛经能吃巧克力吗

2020-04-26 14:08

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有痛经的女性是可以吃巧克力的,巧克力属于高热量的糖果,人在发生疼痛感觉时可以利用甜食来缓解,甜食里含有一种特殊成分,能够减轻人的紧张心理和降低痛觉。
女性在月经期身体抵抗力是下降的,脾胃功能也是比较差的,特别是有痛经的女性更需要合理饮食,平时除可以吃巧克力以外,还可以吃其他高热量的食物,比如肉类、蛋类等。
吃巧克力时也需要适量不要吃太多,以免产生过多的痰液或者是刺激脾胃,如果是肥胖体质女性,更需要注意尽量少吃甜食,有痛经的女性在经期,不能够吃辛辣、油腻、肥甘厚腻之品和生冷、硬的食物,要多补充维生素类食物。

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