男性多吃什么能增加精子

2019-09-27 18:13

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 男性多吃什么能增加精子
01:24

语音内容

男性精子的产生与男性的性激素水平是相关的,因此在日常的生活当中,建议男性多摄食红肉比如牛羊肉,这类含有胆固醇较高的瘦肉当中,能够产生雄激素合成的原料,同时建议男性多摄入微量元素,比如锌元素或者维生素E,这类物质都能够促进精子的生成以及成熟,同时男性想要提高精子质量,可以多摄入叶酸片,能够增加精子的产量以及质量。在日常的生活当中还要多运动,保持良好的生活作息,避免不良的嗜好比如吸烟、饮酒,因为这些不良的生活习惯,即使有饮食方面的干预,但是也能够影响到精子的质量和生成。因此出现不适症状的时候应该及时进行治疗,在精子生成方面尽量保持优质蛋白饮食,进行适当的运动,精子的质量会有明显提高。

分享:

69

相关推荐

如何增加精子质量

结婚多年,却“爸”业难成,一查原来是精子质量低!那该怎么提高精子质量呢?一方面健康生活,作息规律、平衡膳食、避免伤精的习惯、适度运动、戒烟戒酒、放松心态即可。另一方面要积极就医...

熊云鹤武汉大学人民医院

2023/02/28 阅读(4276)

怎么增加精子数量和质量

男性的精子数量和质量是直接关乎女性受孕的重要因素,想要增加精子数量和质量,可在明确原因,积极治疗的情况下,通过合理饮食、戒除不良习惯来达到增加精子数量和质量的目的。合理饮食多吃...

孔德波浙江大学医学院附属第一医院

2023/02/16 阅读(4871)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
金勐的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved