一天几次大便

2020-05-11 16:25

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正常人大便呈现为黄色或棕褐色,正常人每日排便1-2次或者每1-2日排便1次。
正常人的大便呈现香蕉状,部分人大便表面可有少量裂痕,如出现排便次数减少,少于每周2次,或在排便过程中出现便块干硬、排出困难以及排便量少等症状时,即可诊断为便秘。便秘的发生多与不良的生活习惯、饮食结构以及不良的排便习惯密切相关。发生便秘症状时,患者首先应注意调整饮食,尽量吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物,并注意适量运动、多饮水,以刺激肠蠕动、促进排便。如排便次数多于每日3次或者出现大便水分含量增多、粪质稀薄的情况,即可诊断为腹泻。腹泻分为急性腹泻以及慢性腹泻两类,慢性腹泻多由肠易激综合征等功能性肠病导致。如患者出现上述腹泻及便秘等排便习惯的改变,同时合并有便血、消瘦等报警症状时应及时到医院就诊。必要时行大便常规、大便潜血以及结肠镜检查,进一步协助诊断。
建议醒来后能够喝一杯盐水或蜂蜜柠檬水,在平常的情况下还要尽可能多饮水,多吃新鮮的蔬菜、水果,培养优良的生活方式,保持良好的心态,避免熬夜、劳累。

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张继舜首都医科大学附属北京朝阳医院

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