手部软组织损伤一般需要2-3周左右的时间才会恢复，当手部发生软组织损伤，损伤时要进行冰敷治疗，通过冰敷可以收缩局部的血管，可以使局部出血减少，减轻肿胀。在四小时以后可以采用热敷，通过热敷可以改善局部的血液循环，加快组织愈合，同时可以清除炎症和疼痛因子，缓解症状。
手部软组织损伤期间，建议尽量避免手部的家务劳动。要让手部处于彻底的休息状态，同时可以使用常规的消炎去痛药物，包括塞来昔布胶囊和美洛昔康片对症处理，可以使用消肿药物，包括威利坦片消除水肿。经过一段时间的保守治疗，一般在三周左右软组织损伤会恢复。