出现后背经常扭伤，考虑可能存在后背部肌肉的慢性劳损。如果后背部肌肉本身就存在慢性损伤，在轻微的外力下就非常容易损伤，比如在搬东西的时候很容易扭伤腰背部。
另外，也可能是由于平时经常久坐，或弯腰劳作、干活。这些劳动都会引起后背部的肌肉的慢性劳损，会引起慢性的腰背部筋膜炎，所以在运动的时候或者是在做比较重的一些体力活动的时候，就非常容易引起后背部肌肉的扭伤。
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"后背扭到了筋，首先要避免剧烈活动，防止损伤加重，在伤后48小时内可给予局部冷敷，可以使用医用冰袋或者冰毛巾冰敷患处，每次冰敷20分钟，每天冰敷4-6次，48小时之后可采用热敷...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/13 收听(57048)
"扭到筋了之后，应该在局部损伤的部位行冷敷，一般在伤后的48小时之内，要间断的冷敷，防止肿胀的过度明显。过了受伤的48小时之后，可以考虑做热敷、理疗、微波，或者其他的按摩方式。...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/04/21 收听(12763)
"不同部位扭到筋的处理方法不完全一致，如果是不小心扭伤导致筋骨疼痛，早期切忌按摩与推拿，因为早期如果做按摩和推拿，有可能会损伤肌肉间的毛细血管，使血液渗透到组织间隙引起肿胀，并...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/06/02 收听(57665)
"脖子扭到筋不能转头，出现这种情况可以考虑是急性颈部肌肉扭伤，急性颈部肌肉扭伤的时候会发生颈部肌肉急性痉挛，就会出现颈部僵硬而无法活动头部。也见于急性落枕，也就是在夜间使用较高...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/19 收听(10618)
"脖子扭到筋后不能转头，主要是两个原因：1、肌肉软组的筋膜以及肉组织损伤，造成肌肉的强烈收缩，产生剧烈疼痛，为了保护患者本身而不能够自主活动。2、如果出现小关节的半脱位或者绞锁...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/03 收听(67177)
"脖子扭到筋，也就是造成颈部肌肉和软组织损伤，这种情况会导致颈部出现明显的疼痛，并伴有颈椎活动受限的症状。如果出现这种情况，首先要避免颈部活动，必要时可以佩戴颈托固定颈椎，伤后...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/05 收听(56734)
"出现踝关节周围韧带的扭伤之后，也分具体的严重程度。轻微的韧带扭伤，在受伤之后冰敷，配合支具外固定保护或者石膏外固定保护的过程中，配合外用活血化瘀止痛的云南白药气雾剂，或者活血...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/09/19 收听(38138)
"如果病人发生扭动手腕筋，在受伤24小时之内要给予受伤部位进行冷敷处理，可以采用冰块给予局部外敷。通过冷敷处理，可以使局部的损伤毛细血管得到收缩痉挛，可以减轻肿胀、缓解疼痛。在...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/30 收听(97358)
"患者发生脚部筋扭伤，需要患者停止活动卧床休息，也可以抬高下肢，扭伤筋的部位可以外敷活血化瘀的膏药，比如外敷活血止痛膏、金黄膏或者云南白药气雾剂，也可以口服跌打损伤的药物，如跌...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/02 收听(91530)
"如果大拇指单纯地扭到筋了，一般是软组织的损伤，包括肌肉肌腱的拉伤，这种情况如果症状不重，通过外敷中药或者局部冷敷、休息、制动，2周左右一般都能恢复。但是大拇指筋损伤有可能会造...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/05 收听(35432)
01:52
脖子扭到筋之后需要立即停止所进行的任何动作，具体处理有以下几个方面： 1、在扭伤2天之内可以用干毛巾将冰块包裹起来，放在肿胀、疼痛最明显的地方，间断性冷敷能够...
李晋玉│北京中医药大学东直门医院
2020/04/06 播放（80275）
扭到筋了肿了的治疗方法，包括如下的综合处理措施：1、最好给予扭到筋处的肢体进行石膏或者支具固定，固定时间约为2-3周，不仅可以有利于减轻患处的疼痛，也有利于避免损伤处的再次损伤...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/11/23 收听(51288)
背部扭到筋如果程度非常轻，会自己好的，这种情况往往见于患者在长期静止不动的时候，突然做了背部的相关活动，比如伸懒腰这样的活动，就会导致背部的肌肉产生痉挛，或者有一些韧带、筋膜受...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/04/09 收听(65711)
"脚扭到筋要通过以下几种方法缓解：1、如果扭并不严重，磁共振显示韧带没有完全断裂，而是出现韧带的拉伤，这时要进行外固定，比如石膏或者支具。一般休息4-6周，可以逐步的进行慢运动...
邢林卿│郑州人民医院
2018/11/06 收听(55298)
01:38
胳膊扭到筋，即胳膊运动的过程中出现拉伤的情况，一般是肩袖损伤。肩袖损伤后，如果不是很疼，可能通过休息也会好。但如果损伤比较严重，主要进行核磁检查确诊，判断是否需要进行手术...
林韩│乐东县人民医院
2019/01/24 播放（73418）
肩扭到筋了，一般会造成所伤筋处的无菌性渗出，从而会引发局部的红肿或者疼痛症状。所以，对症治疗措施包括如下几项方法：首先在伤后的急性期，也就是两天之内，给予伤到筋处的冷敷治疗，具...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/12/29 收听(34062)
"脖子扭到筋会自己好，但是时间一般较长，建议患者采取积极的方式进行治疗。颈部肌肉丰富，在突然扭转或者外力刺激时可以出现扭到筋的情况。患者以颈部疼痛为主要临床表现，疼痛较局限，而...
吴涛│河北医科大学第三医院
2020/11/13 收听(18657)
02:16
扭到手臂筋先要判断程度，是否有筋的断裂，还是只是拉伤，具体处理方法如下： 1、拉伤：如果只是肌腱拉伤，可先在24小时之内以冷敷为主，起到消肿止疼的效果。如果一...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/21 播放（51314）
"扭到脖子上的筋怎么办？扭到脖子上的筋多见于跟落枕一样的颈椎肌肉的急性扭伤，也叫颈椎的急性筋膜炎。因为运动把肌肉损伤了，有时会把肌肉的筋膜撕裂，或者肌肉撕裂。具体做法如下：第一...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/22 收听(26880)
01:48
扭到脚筋实际上是指的一般意义上的踝关节韧带损伤，扭到脚筋后可以注意一下几点： 1、不要再负重，让脚处在悬空的休息状态，然后观察是否有脱位。如果没有脱位，应该做...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/28 播放（72567）
