空腹血糖6.3mmol/L，较正常值偏高，不知道是只测了这一次的空腹血糖，还是每天都在测。如果长期空腹血糖高，建议检查餐后血糖，必要时做糖耐量试验，明确空腹血糖有没有达到糖尿病的标准。如果达到标准，需要积极控制饮食，早期使用药物改善胰岛功能，控制好血糖。如果只是偶尔一次空腹血糖6.3mmol/L，要找原因，看是不是因为睡眠质量不好或者睡前吃东西，或者检测的仪器出现误差，如果出现误差要去矫正。糖尿病的发病率确实很高，如果出现这种情况一定要引起重视，把血糖控制在合理的范围，降低糖尿病并发症的发生风险。