13岁女孩正常体重身高

2020-08-10 16:54

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13岁的女孩标准体重是44.45kg,正常体重范围是36.69-52.21kg。13岁女孩的标准身高是156.3cm,正常身高范围是151-161cm。孩子身高的影响因素是家庭的遗传因素,要加强体育锻炼,要保证充足的营养,良好的睡眠以及生活习惯。7-16岁是孩子快速生长阶段,这个阶段是孩子生长发育的关键阶段,孩子的身高体重将迅速发育。
这个阶段的孩子饮食活动量均迅速增加,因此孩子要保证均衡的营养,积极参加体育运动。运动可以促进身体新陈代谢,帮助胃肠消化吸收,对骨骼发育有一定的促进作用,而且每天要保证充足的睡眠。孩子的运动量加大,身体内所需要的营养物质也随之增加。因此,要让孩子保证均衡饮食,不要挑食,每天要保证足够的睡眠,都有利于孩子的生长发育。

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