背膀疼是怎么回事

2021-03-05 15:17

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背膀疼主要是局部的症状,查原因既可以是神经的症状,也可能是肌肉筋膜的症状,临床上这两种情况都可以。产生的原因就是长时间的含胸收腹、低头的动作做多了,还有肌肉劳损、肌肉着凉,最终引起筋膜炎或者肌肉组织的炎症。
治疗主要是对症治疗,同时加强扩胸运动,多向后仰头,减少低头的动作,多注意自我保护,防寒保暖。日常生活当中也可以做功能复健,包括颈背肌的功能锻炼,如小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑。如果有时间多做户外的有氧运动,对颈背肌也比较好,包括快走、慢跑、骑自行车,还有在游泳室的游泳等等都非常有好处,日常生活当中选择一项或者几项都可以,随自己。

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