对于经常上火、抽烟、想减肥的人，喝绿茶比较好，具体如下：
1、经常上火的人：经常上火的人可以喝绿茶，绿茶是未经发酵的茶，其性凉，可以清热，所以对于体质偏热、胃火旺的人，可以喝绿茶来清热降火。
2、经常抽烟的人：经常抽烟的人可以喝绿茶，绿茶当中含有有机酸、咖啡碱，喝绿茶能够减轻抽烟对肺部的危害，降低肺癌发生的几率。
3、想减肥的人：想减肥的人可以喝绿茶，绿茶中的咖啡碱能够提高胃液的分泌量，可以帮助消化，绿茶当中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部的脂肪。