一睡着就做梦是正常现象，正常人的睡眠是分为两级，一期是快速眼动起，在一期眼球在左右快速的来回活动，在此期人都做梦。另一期是非快速眼动期，在此期眼球不动但是不做梦。
人进入睡眠的时候先进入非快速眼动期，然后再由非快速眼动期进入到快速眼动期，再由快眼动期进入到非快速眼动期，一晚上有4-6个循环。人一晚上至少要做4-5回梦，睡着了做梦说明睡着了，已经进入到正常的睡眠循环里。
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"睡着做梦这是一种正常的生理现象，每个人都会做梦，正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期循环进行，每天晚上6-8个小时的睡眠时间里面，这种循环大概要进行5-6次。做梦是...
曾湘豫│北京医院
2020/04/19 收听(76129)
"睡觉以后做梦大部分这是一种生理的现象，并不是疾病造成的，因为每个人在睡眠的时候都可以出现做梦的情况，有的人容易记起来，有的人记忆不起来，但是并不表示它不做梦。如果第二天的精神...
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/28 收听(96543)
"一睡着就做梦，说明深睡眠不太好，睡眠质量下降，有可能是失眠造成的，首先要找到影响失眠的原因。另外，自己也要适当调整睡眠，要坚持有规律的作息时间，按时、按点睡觉。睡觉之前不要喝...
支娜│锦州市中心医院
2018/09/28 收听(67384)
"睡着总是做梦，有可能是白天时，精神过度紧张、过度劳累、压力过大所引起。如果睡前过度兴奋、情绪过度激动，也可能会出现上述现象，偶尔出现时，不需要进行特殊的治疗。如果患者经常出现...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/07/25 收听(82137)
"患者一睡着就做梦，可以通过以下的方法来缓解：1、患者要养成规律作息的习惯，尤其是在睡前的1-2个小时以内，患者不要进行任何脑力活动。建议患者在白天的时候可以多参加一些户外的体...
杨立平│大庆市中医医院
2020/08/27 收听(53776)
01:55
一睡着就做梦，可能和生理性因素有关，也可能和病理性因素有关，如发作性睡病、嗜睡症、睡眠障碍等，具体分析如下。 一、生理性因素： 因为做梦本身就是一...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/28 播放（66652）
"睡着就会做梦，梦特别多，说明浅睡眠的时间比较长，梦多会影响睡眠的质量，导致出现精神不振、打哈欠、头晕等症状，处理如下：1、通过饮食、运动、用药等，改善睡眠的质量；2、睡觉前注...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/30 收听(34371)
"导致一睡着就做梦的原因有多种，例如神经衰弱、失眠、器官性病变、不良生活习惯等。做梦比较多考虑是没有休息好，平时过多使用大脑造成大脑没有得到充分休息，所以容易做梦，多梦也不排除...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/04/24 收听(94252)
"如果每天做梦，提示睡眠还可以，说明睡着了。其实做梦对人体有一些好处，比如做梦可以减轻压力，有助于巩固白天所学的知识和记忆，以形成一些新的知识点。因此即使经常做梦，如果白天精神...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/05/31 收听(21408)
"一睡着就做梦主要有以下几种原因：一、由于近期压力过大，一睡着就很容易通过做梦来缓解压力，或做一下比较令人害怕的梦。二、近期生活作息不规律，一睡着就容易睡得深，从而引起做梦。三...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/07/24 收听(89304)
"一睡着就做梦，白天也是这样，是正常的现象。睡眠一般来说分为两个部分：一部分是非快速眼动期，在这一期不做梦；另一部分是快速眼动期，在这一期都做梦。晚上一夜的睡眠差不多有4-6个...
国红│北京医院
2021/03/29 收听(10780)
01:51
彭华│上海长征医院
2021/06/28 播放（73136）
"睡着就会做梦，原因如下：1、与脑力劳动过度，睡觉以后大脑细胞还在继续工作，进行某些计算等有关系；2、睡觉之前打电脑游戏、看一些喜剧影片，做剧烈的运动或者过度激动等，导致脑神经...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/21 收听(74207)
"一睡着就做梦，说明睡眠比较浅，睡眠的质量不太好。做梦是一种正常的生理现象，每个人每天都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行的。每天晚上大概6-8个...
曾湘豫│北京医院
2020/05/26 收听(71451)
01:47
一睡着就做梦，白天也是这种情况，一般对于近段时间比较劳累疲劳的人，可能是一种补觉现象。这种情况是正常的生理现象，可不用特殊干预，睡觉睡够了即可。 但还有部分人...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/16 播放（86307）
"做梦是一种正常的生理现象，做梦是由于睡眠过程中一部分脑细胞活跃引起。人在睡眠过程中大部分脑细胞处于抑制状态，但有一少部分的脑细胞依然处于兴奋状态，就会出现各种各样的梦境。做梦...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/11/28 收听(72516)
"一睡觉就做梦，就是多梦，用现代医学解释考虑是由于神经衰弱、植物神经功能紊乱以及大量脑力活动，导致脑神经兴奋度过高；或者睡眠姿势不正确以及患者有焦虑、抑郁的疾病引起的。对于多梦...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/03/18 收听(96116)
"睡着就做梦，说明睡眠比较浅，睡眠的质量不太好。睡觉做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦的。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，做梦大部分是发生在浅睡眠期。如果感觉到一睡着...
曾湘豫│北京医院
2020/10/08 收听(39074)
"睡觉后做梦是一种正常的生理现象，是由于在睡眠过程中一部分脑细胞活跃的结果，每晚出现几次梦境都是正常的。如果做梦影响睡眠质量，影响白天的工作和学习就属于多梦，引起多梦的原因大多...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/12/04 收听(40400)
"睡着就做梦的原因最常见的是日常生活中的脑部活动，出现思维记忆以及情绪反应储存在大脑当中，在睡眠时以梦境的形式又再次显现出来。如果白天思虑过度、琐事繁多、思考频繁，就容易在夜间...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/10/08 收听(91845)
