滑囊炎是关节的一种无菌性炎症，最多见的发病部位是髋关节和膝关节。
我们经常会在过多运动、过度劳累的时候出现髋关节或者是膝关节的疼痛、酸胀，特别是在膝关节，有时候还会伴有肿胀，这个就要考虑是滑膜炎。
形成滑膜炎的原因是因为过度劳累、过度负重行走、过多体育运动引起的关节滑膜的激惹，引起滑膜的无菌性炎症，滑液分泌增多，会表现为关节肿胀、关节疼痛，会严重影响到生活工作和学习。
我们治疗上就要避免以上所有的一些劳累、负重运动，关节要做局部热敷。