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"如果单单不吃大米饭,还吃其他的碳水化合物,不会导致月经不调。有的女性为了减肥不吃碳水化合物,会使体重出现下降,当体重下降的时候,脂肪含量只占不到体重20%的情况下,在临床上会...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/12/23 收听(67722)
减肥过程当中可以吃适量的大米饭,因为影响减肥效果好坏的因素,并不是跟是否吃了大米饭有着直接的关系,而是与在减肥过程当中,吃进来所有食物产生的能量与运动消耗的能量之间,是否...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放(92319)
"利尿药短时间用了之后,确实可以造成体重下降,但是它不能作为一种减肥药物来用。主要是应用于心源性、肝源性、肾源性的浮肿,造成体内的钠水的含量超标,用来减轻心脏负荷,用一些噻嗪类...
迟海燕│威海市立医院
2019/07/22 收听(98312)
跑步肯定能减肥,但是运动减肥是需要在一定的基础上才能实现。跑步算是一种运动,运动只要动起来,对于减肥肯定都有意义。 但是减肥一定要在饮食控制的基础上,才能起到...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/06/08 播放(54118)
"荷叶可以减肥,原因如下:1、荷叶的热量较低,含有很多水溶性的维生素,可以吸收体内多余的油脂,并且把体内多余的油脂和废物排泄出去,减少体内脂肪的堆积,对减肥有一定的功效;2、荷...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/29 收听(10045)
"蛋黄当中主要是含有丰富的胆固醇,对于一个健康的成年人,每天蛋黄的摄入量一天一个,对于营养的补充就足够了。如果是吃的量过多,造成脂肪的摄入超标,时间长了有可能会造成血的高脂血症...
迟海燕│威海市立医院
2019/08/06 收听(11927)
"严格来说这个问题应该描述为减肥不吃主食是不可以的,如果主食摄入过多,碳水化合物超标可能会转变为脂肪或者出现高血糖相关的症状,但如果摄入过少甚至不吃,也会对机体有很多的危害。一...
班凌伟│北京清华长庚医院
2019/09/11 收听(68269)
"肥胖问题目前是一个社会性的问题。随着物质生活条件的提高,目前肥胖的流行率是比较高的,要注意进行适当的减肥。减肥是一个综合的事情,不能单纯只靠不吃晚饭来进行减肥。对于减肥要有一...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/19 收听(71099)
"减肥期间可以吃蛋黄,一天吃一个鸡蛋包括蛋黄,不影响减肥的功效。肥胖最主要的原因是摄入的热量,长期大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式,储存在体内带来肥胖。减肥最根本的方法...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/30 收听(56278)
"每天晚上不吃饭减肥,这个办法是不可取的,希望不要这么做。夜里这么长的一段时间,如果一直处于饥饿状态,分泌的胃酸会对胃造成一定的损害。如果单纯不吃饭,达不到减肥的目的,长期以来...
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/13 收听(51818)
"原地小跑能不能减肥,答案是肯定的,关键要坚持小跑的时间,要半小时以上才能达到减肥的效果。因为开始的时候机体处于热身阶段,这时血液循环没有加快,心率没有上来,组织的氧供还不能满...
江水华│无锡市同仁康复医院
2019/09/30 收听(48328)
"减肥需要控制机体摄入的总热量,增加消耗的总热量,使机体摄入的总热量低于消耗的总热量,体重才会逐渐减轻。所以减肥需要控制的是一天总热量,而不是单纯的某一种食品,但是吃方便面绝对...
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/10/09 收听(42662)
不吃午饭和不吃晚饭其实都不利于减肥。影响减肥效果好坏的因素,并不是在于不吃午饭,或者是不吃晚饭,而是在于患者每天是否养成均衡饮食的习惯,避免吃进来其它过多的食物,并且进行...
张晓伟│河北省人民医院
2022/03/09 播放(91780)
晚饭不吃无法确定能否减肥,因为减肥主要是看全天人体的热量是否出现减少,但晚饭不吃对减肥有一定的辅助作用,如果全天的消耗热量大于摄入热量,通常有减肥的效果,如果早上或午饭吃的热量...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/28 收听(62115)
"减肥是目前炙手可热的话题,体重过重与很多疾病有密切相关性,如糖尿病、高血压、高脂血症,最终会导致冠心病及脑血管病发病率提升。所以减肥不仅仅是形体的问题,而且还是全身的问题。减...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/11 收听(71881)
不吃主食不一定能减肥,因为很多朋友都相信不吃主食,不吃碳水,热量会低,就可以减肥,特别害怕吃主食和碳水化合物的食物,但是实际上完全没有必要。首先减肥的核心其实是能量的消耗...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2022/12/21 播放(68646)
不吃晚餐可以减少1/3能量来获得减重的认知是错误的。一日三餐的每个阶段,人体的消化液都会按时分泌。晚餐与次日早餐间隔12小时,机体能量不足,则会动员体内的脂肪分解产生酮体...
陈伟│北京协和医院
2018/06/19 播放(73754)
在以“瘦”为美的今天,减肥永远是时代的主题。但是减肥,要减的健康。失去健康,那么获得的一切,都将是没有任何的意义。有些人提出不吃主食减肥,那么可以确定说,这是一种不健康的减肥...
张俊相│威县第二人民医院
2019/07/01 阅读(3070)
"晚餐不吃,可以减肥。可问题是不吃晚饭会导致长达10个小时的空腹时间,很容易诱发胃病。特别是对于青少年,如果晚饭不吃,会影响生长发育,降低抵抗力。如果不吃晚饭,使营养减少,新陈...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/30 收听(134)
"不吃东西肯定能减肥,不吃东西体内碳水化合物的摄取就很少,缺乏一定的能量机体就会进行脂肪动员,分解氧化来保证机体中重要器官的营养需求,会达到体重下降的目的。体重下降身体也会付出...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/07/11 收听(54864)