O型腿瑜伽的矫正方式包括蛤蟆趴，也就是青蛙趴。还有就是双侧大腿尽量的伸直成一条直线，然后躯体向前，每次坚持做10-20分钟，对膝关节、髋关节的牵拉非常有好处。
另外在平时走路的时候，如果存在罗圈腿，一定要保持膝关节的正确位置，就是始终走路的时候膝关节也是要向前方，而不向内侧或者是倾向内侧的，这种情况会得到比较好的锻炼方式。除此之外也可以平常经常做踢键的动作，是能够把膝关节的内侧韧带得到松解，效果也不错。