月经量少怎么食补调理

2018-12-30 14:32

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月经量过少会加快卵巢的衰老速度,导致卵巢早衰,并且增加女性不孕的风险,建议在月经期间不要太劳累。女性在经期必须做好身体的调理工作,缓解紧张的压抑情绪,并在经期一定要注意身体保暖,可以进行热敷,调节女性宫寒的问题,能促进经血排出。期间还要注意保持心情愉快,避免精神方面的刺激;经期绝对禁止性生活;可以多吃一些调理气血的食物,增加营养的摄入量,多吃一些红枣和红豆,具有调理气血的作用;每天可以喝一杯红糖水,在月经期间喝红糖水具有温暖子宫和卵巢的作用,而且红糖水还可以补气血,起到调理月经的作用,可以缓解女性月经量少的问题。

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