女性在生产后可以多吃以下食物，促进恶露的排出：
1、可以多喝红糖水，因为红糖具有活血、补血的作用，适量喝红糖水对恶露的排出有帮助。
2、可以吃山楂，因为山楂也具有活血作用，并且还助于消化，不但对恶露的排出有积极作用，可以缓解女性产后食欲不振。
3、可以通过服用益母草胶囊来排恶露，益母草具有活血的作用，可以使宫腔内的淤血尽快排出。
4、通过服用新生化颗粒来活血化瘀排恶露。除了以上的食物以及药物以外，产后的女性需要适当进行运动，促进恶露的排出，不可以做剧烈的运动，以免影响到产后恢复。
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"产后吃散瘀活血的食物有助于排恶露，如山楂，含有大量的山楂酸、柠檬酸，能散瘀活血，有助于排出子宫腔内的瘀血，排净恶露，减轻腹痛。还有红糖，具有补血益血的功能，可以促进恶露不尽的...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/05 收听(85815)
01:51
产后恶露的产生是因为产后宫腔内有少许残留血液、蜕膜组织，以及少许残留的子宫内膜坏死组织。这些组织要不断被吸收、排出，形成恶露。往往开始前1-2周是血性恶露，之后逐渐过渡为...
赵晓东│北京医院
2020/05/15 播放（89070）
"一般来说，吃山楂、喝红糖水有排恶露的作用。但是食疗排恶露作用非常弱，还是需要药物治疗。一般产后要常规服用益母草、坤宁口服液等药物，排除恶露，作用较好。除了用药，产后要多活动，...
赵晓东│北京医院
2020/04/07 收听(24671)
02:22
产后恶露排得好不好与子宫复旧有较大关系，刚分娩以后，在临床上会使用缩宫素或用些促进子宫收缩的药物，使子宫内的积血排出来。过几天后，子宫通常会按照每天下降一指的速度，在产后...
李旻│北京医院
2023/04/27 播放（52324）
"产后患者子宫10天之后就会降至盆腔内，从腹部无法再触及到子宫。所以在产后的10天之内，患者可以通过腹部顺时针按摩子宫，一次按摩1-2分钟，每天可以根据自身情况多次按摩。在按摩...
桑敏│黄冈市中心医院
2020/02/26 收听(70947)
01:58
产后恶露大概持续4-6周，是女性产后必然经历的一个阶段，是子宫内膜修复的过程，伴子宫逐渐回缩、复旧，子宫内膜的蜕膜脱落出现的出血，血量逐渐减少，常见可以补充以下几种食物，...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/18 播放（83544）
"在生完宝宝之后，子宫就马上进入到恢复阶段。要迅速的恢复到产前的状态，在这个过程中间就会把子宫里面一些残留的蜕膜组织，还有破碎的红细胞，以及其他的黏液等等排出体外，这些物质就形...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/06/15 收听(99643)
"引产是指在妊娠中期，由于发现了胎儿的发育异常或者有严重畸形需要终止妊娠，就要进行中期引产手术，中期引产手术以后，当胎儿和胎盘已经完整地排出，这时往往只需要口服促进子宫收缩的药...
毛滢│北京医院
2023/03/22 收听(52223)
01:43
产妇分娩后在产褥期，特别要注意观察子宫收缩的情况。子宫收缩好，恶露排出通畅，产妇恢复的就比较好。在产褥期建议吃营养丰富的食物，增强孕妇的抵抗力、加强子宫收缩，可顺利的排出...
高珊│中日友好医院
2021/05/30 播放（98599）
"产后恶露一般会持续4-6周左右，产后随着子宫蜕膜的脱落，还有血液以及坏死的蜕膜等组织和经阴道排出体外，这个过程称之为恶露，根据恶露的颜色以及内容物分为血性恶露、浆液性恶露以及...
毛滢│北京医院
2019/08/11 收听(49195)
"产后都有恶露，恶露是指产后子宫蜕膜脱落，坏死脱落的蜕膜与血液混合从阴道排出。正常恶露没有臭味，可伴有血腥味，持续的时间是46周，多数不会超过8周，总量可达500毫升...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/07/08 收听(91407)
"可以吃益母草排恶露，另外建议饮食调理，可以吃红糖、山楂等，可以促进恶露排出，产后最好定期B超检查，看看恶露的情况，必要时去医院刮宫治疗，以免长时间排不干净，容易引起宫内感染。...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/03/31 收听(12691)
产后排恶露是自然生理过程，一般不需要干预。如果恶露量多，持续时间长，先要查找原因再给予处理。要做B超检查，除外胎盘、胎膜残留，如果有胎盘、胎膜残留，常常需要手术清宫，小的残留药...
赵晓东│北京医院
2020/03/30 收听(81147)
01:43
女性在产后恶露的排出时间一般是在一个月左右，从血性恶露、浆液性恶露到白色恶露持续排出，在这个过程中吃益母草颗粒和安坤颗粒这一类促进子宫收缩的药物，可以帮助恶露排出。如果子...
毛滢│北京医院
2021/03/22 播放（87882）
01:38
产后恶露排出的时间一般是4-6周，即30-40天恶露应该排干净。正常女性在分娩以后进入产褥期，产褥期一开始出现红色恶露，逐渐转为淡红色的浆液性恶露。大部分女性由浆液性恶露...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2021/04/29 播放（65680）
"排恶露要多吃活血、补血、散瘀的食物，红糖、红枣、桂圆、阿胶。在生完宝宝后，子宫内有很多的残留物，不及时的清理干净，不仅会导致子宫内的感染，引起长期的流血不干净，影响子宫修复。...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/06/03 收听(65218)
01:50
产后恶露大多数是30天左右结束，但是也有相当一部分人要到42天，甚至要到60天才能彻底干净。一般来说在产后的前十几天是血性 就像来月经一样，后面逐步地过渡到浆液...
种轶文│北京大学第三医院
2023/05/06 播放（93928）
01:52
产后快速排出恶露的常见方法如下： 1、母乳喂养：尽早开始母乳喂养，能够促进子宫收缩，帮助恶露更快排出； 2、增加活动：孕产妇避免躺在床上不活动，不...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/08/31 播放（66508）
"引产后想要排恶露快，可以吃以下饮食：第一、可以选择吃小米鸡蛋红糖粥，主要将小米、鸡蛋和红糖煮在一起，小米营养价值丰富，红糖能够促进恶露尽快排出。第二、可以喝阿胶米酒粥，阿胶有...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/25 收听(93729)
