由于很多人斑秃的发病都是和精神情绪有关，比如精神紧张、焦虑、抑郁或者过度劳累，以及睡眠不足、熬夜等因素。所以在得斑秃的时候，应该去寻找是不是有这些诱发因素，或者加重因素。如果有，需要尽量去调节、去避免，这样可以减少斑秃继续加重的风险。
从治疗上如果是稳定型，就是脱发的区域比较固定，脱发的面积没有越来越大，这个时候可以采取口服免疫调节剂，比如复方甘草酸苷，或者是补肾养血的中药或者中成药治疗。局部可以采取皮质类固醇激素的外用，以及皮损内注射皮质类固醇激素，或者用光疗，像紫外线照射治疗，氦氖激光照射治疗，或者外涂米诺地尔溶液。
如果斑秃是进展型，皮损的面积越来越大，脱发的区域越来越多，这个时候就需要口服强效药物，比如小剂量激素，来减少脱发进展。外用药跟稳定期差不多，但更建议使用皮质类固醇的皮损内注射，这种方法起效快，而且效果比单纯外用要好。