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02:12
如果每天肩膀疼的时间超过30分钟，不建议做康复训练，而应该及时就医。训练应从手臂向前抬起，如能做到手向后摸背，说明基本恢复功能，可以做爬墙运动。面对墙壁站立，足间距墙20...
李爱芝│烟台毓璜顶医院
2019/12/21 播放（63294）
"如果出现肩膀疼痛的症状，一般不建议肩关节进行运动，能够导致肩膀疼痛症状的疾病有很多，常见的有肩关节的扭挫伤、冈上肌肌腱炎、肩袖损伤、肩峰下滑囊炎、肱二头肌长头腱鞘炎以及肩周炎...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/27 收听(44588)
"当出现肩膀酸疼的情况时可由于肩周炎引起，由于长期劳损而导致，需要平时多休息，做局部的热敷按摩，可考虑去医院进行针灸推拿或是中药外敷的方法来治疗，如果有明确的固定疼痛位点，可通...
吴迪│沈阳市中西医结合医院
2019/07/09 收听(43402)
"引起肩膀酸痛的原因非常多，常见情况如下：1、肩周炎：又称冻结肩，多发生在50岁左右，这是一种自限性疾病。主要疼痛范围是在肩关节及其周围，后期患者常会出现肩关节僵硬、粘连，严重...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/15 收听(27635)
"肩关节的地方出现酸痛不舒服，可能是因为长期的重体力劳动导致局部的肌肉劳损，也可能是受凉以后肩周炎表现为酸痛，还有就是颈椎病压迫神经根也可能出现肩部的地方酸痛不舒服。可以考虑到...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/07 收听(33025)
"肩膀酸痛常见有三个原因：第一、颈椎的退变、劳损，引起的肩膀牵扯性酸痛，颈椎劳损在中年以上人群都比较常见，与活动少、伏案工作都有关系，颈椎劳损可以使肩膀酸痛，同时会伴有颈部的不...
陈建海│北京大学人民医院
2020/08/26 收听(90780)
01:32
肩膀酸痛是个人主观感受，其实是很多炎症因子的刺激引起酸痛，酸痛很多是因为肌肉问题，肌肉、软组织甚至骨骼出现问题，可以先缓解这方面的症状，如做热敷、贴膏药，甚至口服消炎镇痛...
李晔│北京协和医院
2019/08/31 播放（95094）
"随着电脑的普及以及智能手机的普及，现在伏案工作的人群越来越多，因此出现肩膀酸痛的人也是比较多的。实际上，临床上常见的肩膀酸痛的原因包括以下几种：第一、肩部肌肉无菌性的炎症、劳...
李宏│北京大学第一医院
2020/03/21 收听(81791)
02:01
几种常用的缓解肩膀酸痛方法： 1、内服药物，西药一般可以使用一些非甾体类的消炎镇痛药，如副作用小一些的乐松，常用的扶他林、芬必得或一些复方洛芬待因等都可以。比...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2019/07/22 播放（68823）
"如果出现了肩膀酸痛的情况，首先需要明确病因。引起肩膀酸痛的原因一般常见于肩周炎或者颈椎病放射到肩部引起的疼痛症状。如果是长时间劳损而引起的肩周炎症状，是一种无菌性炎症的表现，...
孙增新│滕州市中医医院
2019/03/07 收听(86671)
肩膀出现酸痛是由于肩关节出现过度的疲劳，形成劳损以及受凉所产生的，可以采取以下治疗措施：1、一定要保持肩关节保暖，不能出现受凉。特别是在夜间睡眠的时候，一定要注意肩关节位置的衣...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/08/27 收听(36594)
"如果出现了肩膀缝隙酸痛的症状，主要见于三方面的原因。第一、是见于受凉，特别是在寒气侵入肩膀以后，很容易导致肩膀缝隙出现酸胀、疼痛的情况，并且在肩关节活动时还有发皱、僵硬的症状...
王富│济南市中西医结合医院
2019/08/01 收听(72692)
"肩膀中间酸痛，可能跟如下的原因相关：1、可能存在肩关节内部的无菌性炎症。比如在肩周炎、风湿、类风湿性关节炎、痛风性关节炎发作时，可能就会出现酸痛。2、可能是由于此处损伤所导致...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/21 收听(79800)
01:59
肩膀酸痛需要针对不同病因，采取不同方式进行治疗，主要如下： 1、肩周炎：亦称为凝肩、五十肩，一般好发于中老年人群，主要由于多种原因导致肩关节，长期制动于某个位...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/08/12 播放（68055）
"对于刚刚出现的肩膀酸痛，可以先采取肩关节休息，不负重，减少活动量的方法，同时口服抗炎镇痛药物进行疼痛的控制，观察酸痛能不能很的缓解，如果很快缓解应该没有大的问题。如果持续半个...
陈建海│北京大学人民医院
2020/06/28 收听(70144)
"肩膀老是酸痛，常见于肌肉力量薄弱、肩关节周围炎症、肩部外伤修复期等，具体如下：第一、肌肉力量薄弱：肩部肌肉力量过于薄弱，平时很少参加锻炼，会使肩部肌肉萎缩，病人在活动时会出现...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/26 收听(41678)
"肩膀突然酸痛，出现这种情况，要考虑肩膀的急性扭伤、肩袖损伤、肩周炎等原因，具体如下：第一、肩膀的急性扭伤：在做体育运动的时候，比如进行网球或羽毛球等过肩运动，非常容易引起三角...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/10 收听(25993)
01:21
腰椎间盘突出应减少纵向应力，减轻腰椎的负担，腰椎间盘突出患者应该避免以下运动，如跑步，深蹲，长期弯腰和久坐，这些运动会增加腰椎的负荷，加重患者病情。腰椎间盘突出患者需加强...
蔡磊│武汉市第四医院
2018/05/23 播放（77330）
02:15
颈椎病是复杂的综合征，在颈椎病运动中间，通常根据分型进行确定。如果得了颈型颈椎病，仅有脖子僵硬、疼痛症状，不头晕也不胳膊麻，可以通过平常游泳或拉单杠锻炼颈肩部肌肉，也可以...
郭云鹏│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/10/18 播放（91787）
颈椎病的病人。平时的运动一定要注意避免颈部的剧烈活动。因为颈部的剧烈活动可能会对颈椎的椎间盘有不同程度的刺激。如果运动过于猛烈，可能会损伤椎间盘，引起颈椎的不稳，同时会加重椎管...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2018/06/11 收听(301)
