舌头发红、没有舌苔可能是因为上火、舌癣、脾胃虚寒等所致，上火或者舌炎都可能会导致舌头发红且没有舌苔。如果饮食不当造成口腔细菌感染，都可能会导致舌炎，从而可以出现舌头发红、没有舌苔的问题。
如果体内维生素或者微量元素不足，可能会导致舌癣，从而出现舌头发红、没有舌苔的问题，可以通过调整饮食，适当多吃维生素含量较高的食物，少吃辛辣、刺激的食物来改善症状。脾胃虚寒会导致食欲下降、睡眠不好，诱发没有舌苔、舌头发红的症状，通过保证休息、调理脾胃可以帮助缓解。平时一定要保证充分的睡眠时间，适当增加户外运动，尽量少抽烟、喝酒，都可以改善舌头发红、没有舌苔的情况。