膝关节疼痛的原因多种多样，最多见的就是关节运动损伤还有老年性骨关节炎：
1、如果是关节运动损伤，像膝关节内的韧带或者半月板损伤的时候，就要避免剧烈活动，然后膝关节要佩戴支具，如果半月板破损在磁共振上明确了，就要选择关节镜手术治疗。
2、如果是在第二种情况下，也就退行性骨关节炎的情况下，膝关节的疼痛则需尽量避免负重行走、上下楼梯、爬山等。膝关节可以局部热敷，可以用一些消炎镇痛的药物，包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片、双氯芬酸钠都可以，外用扶他林软膏。膝关节可以注射润滑剂，比如玻璃酸钠。另外，膝关节还要注意保暖，可以局部热敷，这些都对关节的疼痛有缓解作用。