剖腹产后多久才能健身

2019-04-25 16:22

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剖腹产以后多久能够健身,主要取决于身体的恢复情况。正常情况下剖腹产以后2-3个星期恶露才能完全干净,产后42天的时候子宫和宫颈才能完全恢复到怀孕之前的状态。因此建议在剖腹产以后2-3个星期,可以出门适当的散步进行轻微的活动。因为2-3个星期的时候虽然没有恶露,但是子宫和宫颈还没有完全恢复正常。这种情况下建议只是进行轻微的慢走就可以,不要进行比较剧烈的健身活动。剖腹产以后42天到医院进行产后检查,如果产后检查没有什么问题,说明身体已经恢复到产前的状态。这种情况下就可以进行一定强度的健身,比如瑜伽、慢跑。

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