颈椎受寒要注意颈椎的保暖，平时可以使用围巾，出门的时候使用围巾保护、保暖脊椎，防止冷风刺激，可以使用热敷的方法，在颈部可以使用艾灸热敷，可以使用红外线照射，可以使用超声波治疗。
这些都可以改善局部的血液循环、增加血液的流动、增加血液的供应，能够较快的缓解局部的无菌性炎症，缓解肌肉的疼痛和痉挛，可以进行针灸、理疗的方法，通过针灸、理疗可以疏通经络，促进颈椎的炎症消退，缓解症状。