六味地黄丸主要是用于治疗肾阴虚亏而造成的腰膝酸软，如果腰肌劳损同时伴有腰膝酸软、耳鸣、消瘦等症状，吃六味地黄丸有用，反之则没有用。中医上的这些东西一定要辨证吃，辨证才能够有效。
单纯的腰肌劳损，临床上并不建议应用六味地黄丸，可以口服消炎镇痛的药物，可以进行腰背肌的功能锻炼，能够起到很好的治疗作用。锻炼的方法可以进行游泳，可进行小燕飞或者平板支撑，也可以进行三点支撑、五点支撑，这些对腰背肌都是很好的锻炼方式，可以坚持，可以继续做下去。同时，日常生活当中要避免久坐、弯腰等不良的姿势。