临床中导致肩胛骨酸痛主要是因为长时间低头伏案工作，或者弯腰重体力劳动导致颈肩背部肌肉劳损、筋膜发炎进而出现疼痛。以双侧肩胛骨内缘区域的酸胀痛为主，用手按压时可以诱发疼痛。
有时颈椎前屈旋转活动时也可以诱发疼痛。对于此类患者首先应该去除病因，避免长时间低头伏案工作，同时加强颈椎的功能锻炼，以锻炼颈后部肌肉群的力量为主。
可以进行颈椎后仰和左右旋转的锻炼，后仰时也可以用双手抱头，双手交叉置于后脑勺区域头往后仰，同时双手作对抗以锻炼颈项部的肌肉群。此外也可以进行游泳等体育锻炼。
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"肩胛骨酸痛目前在临床上是非常常见的一个病变。因为日常生活中长时间坐着、开车、低头玩手机、伏案工作或是在电脑面前工作、厨师等，这些职业在工作中整个肩膀处在固定的姿势，时间长了，...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/06/21 收听(62994)
"很多患者会因为肩部的酸痛而前来就诊，肩胛骨这个位置如果出现酸痛是什么原因造成的？有包括骨科的疾病，可能还有一些其他科室的疾病。比如骨科的疾病常见的一个是肩关节本身的问题，肩周...
李晔│北京协和医院
2020/04/15 收听(37001)
01:45
导致肩胛骨酸痛常见于以下三种原因： 1、颈椎疾病：颈椎引起肩胛骨酸痛，常见于颈椎劳损，比如椎间隙变小、颈椎不稳、神经根压迫等问题都会引起肩胛骨部位肌肉容易紧张...
陈建海│北京大学人民医院
2021/03/15 播放（71897）
出现肩胛骨酸痛的症状，首先避免肩关节的剧烈活动，避免肢体拿重物、持重，避免肩胛骨部位受凉，注意保暖。如果疼痛症状比较严重，卧床休息，让肩胛骨彻底的放松，通过理疗的手段、冲击波治...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/30 收听(95900)
右侧肩胛骨周围酸痛，多数情况下是由于过度的运动导致的肌肉酸痛。出现这种情况，可以选择卧床休息几日，在此期间尽量不要进行剧烈的运动，剧烈的运动可能会使肩胛骨周围的肌肉出现更严重的...
胡颜霞│郑州人民医院
2020/03/31 收听(76482)
"对于病人出现肩胛骨部位酸痛的症状，主要见于三方面原因：一、肩胛骨部位肌肉、筋膜在劳损、受凉以后，引起筋膜炎和肌肉劳损的情况，就会导致肩胛骨部位有明显的酸胀疼痛。二、见于颈型颈...
王富│济南市中西医结合医院
2019/05/14 收听(14711)
02:23
我们人体有两个肩胛骨，也有的人会说扇子骨，我们临床当中叫扁状骨，这个骨头作用非常大，它起到上承下启的作用，它连接了两个上肢，所以我们在活动的时候，肩胛骨也在参与我们上肢的...
王德利│北京大学深圳医院
2017/03/21 播放（56303）
01:30
肩胛骨酸痛的常见原因如下： 1、肩周炎：好发于50岁左右人群，表现为肩关节疼痛伴活动障碍，肩关节上抬达不到合适的角度； 2、颈椎病：表现为颈部不适...
徐海林│北京大学人民医院
2018/07/11 播放（81033）
出现肩胛骨酸痛的症状，首先避免肩关节剧烈的活动导致的酸痛症状的加重，避免劳累，进行保守治疗，养成良好的姿势，注意防寒保暖。可以外用消炎镇痛的膏药，如氟比洛芬巴布膏，缓解疼痛的症...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/09 收听(78934)
"肩胛骨的功能锻炼其实就是颈背肌和肩关节周围肌肉的锻炼，肩胛骨在这里边，主要起到的是附着或者提供上肢支点的作用。锻炼上肢的肌肉力量，比如肱二头肌、肱三头肌，还有三角肌肌肉力量，...
孙英飞│中日友好医院
2021/03/01 收听(57242)
"肩胛骨术后的锻炼情况应根据手术的大小，术后时间和具体的愈合情况进行判断。如果是刚进行的手术不建议进行相关的锻炼，应该平卧静养，手术部位进行制动，防止再受到外力使骨折复发，产生...
王珏│郑州大学第一附属医院
2020/02/27 收听(88724)
"牙齿酸痛原因不同，处理方法不同，具体如下：一、存在龋齿、牙外伤或者牙齿有裂缝时，牙髓可因外界的刺激物引起牙齿酸痛，患者需要到医院补牙或进行根管治疗。二、牙齿过度磨耗，导致牙釉...
张裕│武汉市第三医院
2020/06/22 收听(81919)
01:51
左肩胛骨酸痛，主要是由于颈背筋膜炎、颈椎病造成神经根受刺激，出现左侧肩胛骨区酸痛。伏案工作时间过长，屈颈低头或坐姿不良，容易造成左侧肩胛骨区酸痛，要注意预防。每工作1-2...
纪泉│北京医院
2021/06/08 播放（55967）
"左肩胛骨酸痛的治疗需要根据病因对症治疗：1、外伤，如果车祸或外力撞击导致左肩胛骨酸痛，需要先就诊正规医院查左肩胛骨X线，看是否有骨折。如果有骨折需要制动保护、卧床休息，可以口...
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/14 收听(29354)
02:01
肩胛骨酸痛一般多由于肌肉长时间痉挛变形所引起，也可能是长期维持一个姿势，慢性肌筋膜炎症所导致。只有很少数肩胛骨疼痛是肿瘤转移或是胸部、肺部肿瘤牵涉痛表现，同时伴有消瘦、咯...
王风波│成都医学院第一附属医院
2020/06/01 播放（71006）
"两边肩胛骨酸痛的原因可能有两种，具体如下：一、肩部的运动负荷过重，比如从事扛东西的劳动工人，肩部长时间用力过度，会导致肩部肌肉的劳损，肩部的肌肉筋膜损伤可产生酸痛感；二、可能...
李明辉│武汉市第五医院
2020/10/12 收听(40917)
左边肩胛骨酸痛的原因可能与劳累、外伤等有关系，干活、运动的过程中如果左边肩胛骨部位的肌肉拉伤会出现发酸、疼痛等现象。如果用力劳动的时间太长会导致乳酸堆积而形成急性肌肉酸痛，主要...
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/07/27 收听(14482)
肩胛骨酸痛基本上都不是癌症的反应，多数都是于肩胛骨周围附着肌肉的无菌性炎症反应引起的，常见的一类比如肩胛骨背侧的冈上肌、冈下肌、小圆肌这些肌肉的筋膜炎症就会引起肩胛骨的酸痛，有...
陈建海│北京大学人民医院
2020/07/13 收听(45584)
左侧肩胛骨出现了酸痛，见于下列原因：第一、是常见的慢性劳损所导致的肩关节周围炎，中老年女性患者出现的比较多，而X线片检查通常是阴性的，病人会有局部疼痛，伴有上肢活动受限，严重时...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/05/04 收听(52429)
"在临床上，病人出现肩胛骨肌肉有酸痛的现象，导致这种现象的原因有很多。最为常见的是因为病人的肩胛骨部位在受到急性外伤后，或者有长期慢性损伤，都可以导致肩胛骨肌肉内出现炎症因子，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/04 收听(82866)
