哺乳期能吃阿胶糕么

2020-04-24 12:27

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女性在产后6周也就是产褥期,除了哺乳以外,女性的全身的器官,包括生殖系统、血液循环系统、呼吸系统、消化系统等等全身的这些系统、器官,都要恢复到未孕以前的状态,这需要一定的时间,而且这段时间要补充足够的营养素、蛋白质,除此之外,应该还要好好的补血。
阿胶可以补血,对女性产后恢复是很有好处的,但是产褥期女性的消化系统会慢慢的恢复,胃泌素水平升高,消化功能逐渐的恢复,但食欲可能不会像怀孕之前那么好,而且胃肠张力、蠕动力减弱,加上产后卧床时间长,缺少运动,腹肌和盆底肌的松弛加上肠蠕动的减弱,容易发生便秘,因此这时候不应该过量的食用阿胶。阿胶含糖分比较高,容易发生糖尿病,对女性的恢复没有好处,应该适当的食用就好了。哺乳期应该多吃一些蛋白质,多吃汤水、汤汁的食物,要充足的补充维生素和铁剂。

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