胸骨骨膜炎的治疗方法有以下几个：
1、可以使用保守治疗，包括理疗、按摩的方法，来缓解症状，可以使用红外线照射、超声波治疗或者磁疗，对局部胸骨骨膜处可以起到活血化瘀的作用，改善血液循环，加快骨膜炎症的消退。
2、可以使用热毛巾局部热敷，每天热敷半小时有利于改善炎症症状，加快炎症的消退。
3、可以使用常规非甾体类消炎药来缓解局部症状，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康片、双氯芬酸钠片，可以较好的解除疼痛。
4、胸骨骨膜处要避免冷风、冷水刺激，可以避免炎症的加重。