怀孕能吃海鲜吗

2020-04-25 12:47

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怀孕可以吃海鲜,海鲜富含有多种维生素、矿物质,而且还是优质蛋白,尤其对于一些深海鱼类来讲,还含有比较丰富的DHA。众所周知,DHA对于孕妇以及胎儿的大脑神经的发育、视网膜的发育都极其有益。
因此,从营养学的角度上来讲,也会建议孕妇在怀孕期间每周吃2-3次的海鲜,以保证营养的充足和营养的平衡。但是需要注意在烹制海鲜的过程中,尽量保证海鲜熟透,以免由于生食了一些不洁的海鲜,或者进食了没有完全熟透的海鲜,而造成急性中毒,或者造成了急性胃肠炎。当发生这样的情况和症状的时候,将会对孕妇和胎儿造成比较严重的伤害。

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