怀孕期间能吃海鲜吗

2019-04-26 15:49

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孕期可以吃海鲜,但单次食用量不要过多。因为海产品身上寄生虫,细菌等比较多,如果烹饪方法不得当,食用后会出现腹泻,而且海产品中富含蛋白质,如果过多食用,对孕妇的消化系统和肾脏排泄都是负担。海产品中螃蟹建议孕期少吃或者不吃,部分孕妇食用后容易出现子宫收缩,诱发流产。孕期对海产品选择,要保证产品新鲜,制作过程要蒸熟、炒熟彻底杀菌,每次使用的量不能过多。孕期饮食要保证全面营养均衡,任何食物摄入不足或摄入过量都不好。

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