宝宝吃什么长得高

2020-05-04 15:30

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宝宝吃什么长得高这个问题,首先要明确,并不是吃什么就一定能长得高。因为宝宝的身高受很多因素的影响,首先是遗传因素的影响,遗传因素取了70%的作用。如果孩子的父亲、母亲身高比较高,孩子可能身高就会比较高。如果孩子父母双方有一方偏矮或者都矮,孩子的身高可能就会比较矮,所以遗传因素是很重要的。
另外,后天的因素也起着30%的作用,也不容忽视,比如宝宝的饮食中,要多含蛋白质丰富的食物,多吃含钙丰富的食物。可以每天喝牛奶,牛奶至少喝500mL以上,除了喝牛奶以外要多吃含钙丰富的食物,比如鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、海苔、豆浆、豆腐,含钙量都比较丰富,可以适当的给宝宝吃。除了吃以外,还有其他的因素可以促进宝宝身高的增长。每天的户外运动,弹跳式的运动比如投篮球、游泳,都有助于孩子身高的增长。睡眠也是很重要的,要保证充足的睡眠,对宝宝身高的增长也是很重要的。

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