月经期减肥最快最有效的方法

2019-08-16 17:54

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月经期减肥最快最有效的方法

赵月霞
赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院

擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、慢性消化道疾病、晚期肿瘤,慢...

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月经期减肥最快、最有效的方法就是适量的控制饮食和适量的运动锻炼。因为在月经期女性免疫力比较低下,如果过度的控制饮食,就有可能会引起其他疾病,或者是导致身体某一部位不适。只要尽量不要吃高脂肪和高热量的食物就可以,同时也要禁止吃一些油炸食品以及辛辣刺激性食物。可以适量的活动锻炼,这样可以避免月经量过多,或者痛经症状。

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