腰椎软组织损伤怎么办，首先要卧硬板床休息，腰椎附近的软组织损伤往往指的是腰背筋膜腰肌的损伤。在急性损伤的当时要使用冰敷，通过冰敷可以减少局部的出血而缓解疼痛，同时还要佩戴腰围保护脊柱。
在24h以后可以使用热敷，使局部的血液循环增加，加快组织愈合，同时可以用非甾体类消炎药，包括塞来昔布胶囊和美洛昔康片消炎去痛治疗，还可以使用肌松药，如盐酸乙哌立松片缓解肌肉的痉挛和僵硬感。