病人出现腰紧绷的现象，主要原因是腰部肌肉、肌群发生损伤而产生了持续性痉挛疼痛，或者腰部长期着凉使腰部肌肉处于紧张、收缩状态，就会有紧绷的表现。
出现这种情况后可以嘱咐病人卧床休息，放松腰部的肌肉、肌群，同时注意保暖，可以在腰部采取常规热敷处理。
比如可以进行红外线烤电、理疗仪治疗，使局部皮肤温度升高就可以缓解肌肉紧张的状态，而且还能够使局部血管处于舒张状态，能够加速局部血液循环。同时可以促进乳酸代谢，能够使阻塞的经络疏通，病人紧绷的现象会得到明显缓解。
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"如果要缓解精神紧绷的问题，需要用以下的方法：第一、做自己感兴趣以及计划做的事情，比如读书、听音乐或者和人出去逛街、看电影、吃美食，自己在家的时候也可以做家务、打扮自己、修剪花...
罗国帅│天津市安定医院
2020/02/08 收听(78336)
"脖子僵硬而且有紧绷感这种情况多见于颈椎病，可以考虑及时完善颈椎的磁共振检查，判断颈椎病的程度。另外，可以考虑局部地方给予膏药理疗，比如氟比洛芬巴布膏，还有热敷、按摩。如果僵硬...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/11 收听(56849)
02:10
大脑神经紧绷可能是由于头部痛敏结构受到牵拉，头部神经、颈神经以及动脉血管受到刺激后，导致患者头部出现紧张、不适感。与工作环境和长期的不良姿势密切相关，可能导致头部肌肉持续...
史亚丽│临汾市中心医院
2018/05/30 播放（74754）
01:54
脖子僵硬、紧绷可以通过吃药、贴膏药、做针灸、做理疗、戴颈托、做牵引等方法缓解，脖子僵硬常与颈椎病，即颈椎老化有关。如果出现僵硬和紧绷感，平时要避免经常低头，减少看电脑、看...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/06/30 播放（67488）
02:24
小腿肌肉紧绷可以通过热敷和理疗、补充营养、物理方法缓解，具体如下： 1、热敷和理疗：小腿肌肉紧绷应注意避免着凉，避免肌肉紧张，可适当进行局部热敷、理疗，进一步...
纪泉│北京医院
2021/07/29 播放（93155）
头部神经紧绷，大多数考虑是精神过度紧张、压力过大所引起，首先要放松心情、减轻压力，必要时可以适当进行一些户外运动，多参加一些体育锻炼，可能会使症状缓解。如果患者是由于高血压引起...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/07/19 收听(15123)
如果身体一直紧绷不能放松，通常可以应用药物或者其他的辅助手段，让患者放松和缓解。第一、嘱患者放松情绪，并且给予患者生理和心理上的暗示，让患者自己主观情绪调控，能够放松一定情绪的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/24 收听(63826)
"伤口处的结痂属于外源性凝血，它的成分主要是血细胞和组织，在结痂的初期可以有效的保护创面防止出血，但是较大的结痂通常在愈合的晚期会影响愈合或者延迟愈合。如果结痂较硬，还会造成有...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2019/11/05 收听(41677)
"医学上尤其是神经内科并没有大脑神经紧绷的这样的一种诊断，有可能这是人们通俗的说法，往往意味着精神的紧张或者是焦虑的状态。如果是这种情况，建议首先需要进行户外的活动，放松一下心...
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/05/10 收听(46299)
小腿肌肉紧绷如果不伴有疼痛和功能障碍，采取支持对症治疗，症状可以很快的缓解。应该制动休息，减少小腿的负荷和运动量，局部做好保暖。可以对紧绷的肌肉进行轻柔的按摩、热敷、频谱照射，...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/18 收听(44404)
"脖子僵硬、紧绷，可以通过改变不良的姿势、理疗、热敷和局部外用消炎止痛药等保守治疗的方法进行治疗。正常的脊柱包括四个生理曲度，颈椎是一个前凸的弧度，长期姿势不良、低头，会导致颈...
王振宇│福建医科大学附属协和医院
2020/12/28 收听(12619)
"头部的紧绷感考虑还是一种紧张性头痛，紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是比是一种比较常见的头痛类型。主要的治疗方法有两种：一种是物理治疗：一种是药物治疗。物理治疗包括了放松训练、...
边俊莉│济南市中西医结合医院
2019/06/25 收听(62853)
"脖子和后脑勺僵硬、紧绷，主要还是应该进行局部按摩、理疗，可以应用放松肌肉的药物对症治疗，其中最主要的是应该主动加强功能锻炼，加强颈背后伸的动作，同时避免低头动作，这种情况临床...
孙英飞│中日友好医院
2021/03/04 收听(55138)
"久坐后小腿肌肉紧绷会造成腿肚子抽筋的感觉，此时可以应用以下的方式进行缓解。如久坐后需要立即站立起来，不能突然的猛站，需要先缓缓、慢慢的站立起来后，用双手给小腿进行一定的按摩，...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/19 收听(33681)
"如果脸上伤口结痂，缓解紧绷的方法如下：1、可以在伤口结痂处涂抹油性物质，例如红霉素软膏或者是凡士林油、石蜡油、香油等，这些能够轻度缓解结痂的紧绷及疼痛感。2、可以在医生的帮助...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2020/08/24 收听(58377)
"手指发胀、发紧绷，可能是患者的自主感觉，也可能是很多疾病所造成的症状。首先要寻找原因，如手指发胀、发紧绷的同时是否有晨僵、是否有关节的疼痛、是否有关节的肿胀，要考虑是否有风湿...
杨铁生│北京大学人民医院
2020/05/01 收听(86718)
01:45
颈部及后脑勺僵硬、紧绷，通常是由筋膜炎或落枕导致，治疗比较简单，具体如下： 1、药物治疗：口服和外用非甾体药物，也可以外用中药类膏药，恢复需要一定时间，可能需...
王宇│北京大学第一医院
2020/06/09 播放（96417）
"临床上依据腰胀的具体原因不同，可采取不同的缓解方法：一、若患者因为肾结石和泌尿系结石，伴有泌尿系积水而引起的腰胀症状，此时可以通过完善泌尿系彩超和CT检查，明确患者结石的部位...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/08/14 收听(77051)
