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"女性在来月经期间，补血的食物是可以食用含铁丰富的食物为好，例如瘦肉、动物的肝脏、蛋黄、木耳、红枣、阿胶等都是可以的。也可以适当的吃些含维生素C丰富的蔬菜、水果，例如西红柿、猕...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/13 收听(92951)
"对于月经量少的女性，在月经期是可以吃补血的食物或者是药物。常用的补血药物有阿胶口服液、当归片或者是黄芪片，在月经期可以吃有补血食物有大枣、红豆、黑豆、鸡肝、猪肝等。女性在月经...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2020/02/24 收听(98393)
"月经期间，抵抗力下降，情绪容易波动。有的人会出现腰酸疲劳的症状，因为月经失血，失血主要成分，血浆蛋白、钾、铁、钙、镁丢失，因此是在来月经的时候，可以适当的补充一些具有补血、活...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/05/23 收听(44410)
"女性每个月来月经都会导致一部分体内血液排出体外，女性在日常生活中要注意补血，多吃补血的食物，不过不建议在来月经的时候补血，最好在月经完全干净之后再考虑补血，常用的补血食物就是...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/02/17 收听(92314)
月经期间由于子宫内膜的脱落，这个时候就会存在有出血，或多或少都会存在有气血不足，或者少量贫血的几率发生。这个时候可以多吃红枣，因为红枣是属于暖性的食物，能够改善人体的血液循环，...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/08/28 收听(60656)
"适当的饮食调理具有一定的补血功效，可预防因月经失血而引起的缺血症状，具体如下：1、鸭血汤，是女性月经期及月经后补血的一种非常好的食物。鸭血中含有非常丰富的铁质，含有一定量的优...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/08/27 收听(28202)
"女人月经期间可以吃中药、有益的食材进行进补，可以很好的补血，比较常见的中药有当归、阿胶、党参、鹿茸、乌鸡等等，甚至包括中药的汤剂，像四物汤、八珍汤、归脾丸，这些都可以。对于女...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/28 收听(12010)
02:38
月经期间应多食用富含造血原料的食物，如富含铁、优质蛋白、维生素等，常见的有动物肝脏、肾脏、鱼、鸡蛋、牛奶、豆腐等，含有大量优质蛋白和铁等微量元素。例如鸭血是较好的补血食物...
孙金龙│山东中医药大学附属医院
2021/10/16 播放（68196）
01:53
女性因为每月生理期失血，本身就容易出现缺铁性贫血，因此一定要注意预防贫血。不仅仅是在月经后，日常生活中就应该注意补铁和补血。通过饮食自然补铁，分为动物性食物和植物性食物两...
常颖│郑州人民医院
2019/03/18 播放（78887）
"月经期间可以多吃阿胶、红枣、枸杞补充气血，从而缓解月经不适，以及避免女性发生气血不足的情况。月经期间需要多吃富含铁元素的食物，可以补充铁，避免发生缺铁性贫血，比如多吃瘦肉、牛...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/02/03 收听(13238)
"首先要明确月经过多的原因，月经过多的原因有很多，如子宫内膜非典型增生、子宫内膜过厚、子宫肌瘤、子宫黏膜下肌瘤、宫腔息肉、子宫腺肌症，这些疾病都会导致月经过多。要做相关检查，排...
罗庆│九江市妇幼保健院
2019/03/13 收听(27881)
"动物的肝脏由于含有丰富的铁，所以是最理想的补血食物之一，可以爆炒或者煮汤。菠菜中含有丰富的铁、β-胡萝卜素以及维生素C，能够调节细胞的各种功能，对各种出血症状都有效果，对贫血...
乐华│扬州市妇幼保健院
2019/04/26 收听(29571)
月经是女性特有的生理周期。月经血的形成主要是子宫内膜随着卵巢的周期变化，出现周期性的脱落出血，出血量只有50-80ml左右，对女性的身体是没有任何影响的，也不会增加贫血的概率。...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/05/25 收听(55789)
"月经期间可以多吃红枣以及红色的肉类进行补血，比如牛肉、精瘦肉、动物内脏，可以补充铁元素，预防发生缺铁性贫血。因为铁元素是红细胞合成的原料，从而达到补血的效果，尤其是月经量多的...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/11/25 收听(65602)
"补血口服铁剂已乳酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，因铁以二价铁的形式吸收，而以三价铁的形式起作用。贫血补铁，应坚持小量、长期的原则，加强饮食的护理，正确合理的饮食，可以防...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/08/07 收听(51615)
"在身体出现贫血的状态下，在临床应用中可以通过食用补血的药物增强营养，改善贫血的表现。如果通过化验等明确诊断为缺铁性贫血，可以使用补铁制剂，比如低分子右旋糖酐铁、硫酸亚铁；在饮...
王海丰│朝阳市第二医院
2018/11/22 收听(39482)
01:59
首先要明确血虚才需要补血。血虚的常见表现：面色苍白萎黄、唇舌及指甲颜色淡、头昏眼花、女子月经量少等。在饮食方面吃一些补血食物，如龙眼、桑葚、黑木耳、菠菜、动物的肝、羊肉、...
吉贞料│海南医学院第二附属医院
2019/08/15 播放（98090）
"补血的药物有很多，补血时可以吃四物汤，四物汤是由熟地、当归、川芎、白芍等四味药组成，一般这四味药对于普通的血虚效果还是不错的。但是如果血虚并且伴有其它症状，在药物的使用上还有...
隋康民│青岛市市立医院
2020/03/23 收听(96940)
在食物中具有补血的作用，建议吃富有营养的蛋白质，特别是红肉，比如牛肉、猪肉、羊肉等肉食，含有丰富的铁质，以及叶酸的成分，可以很好的补血。还有鸡蛋，鸡蛋里边的卵磷脂以及蛋白质可以...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/22 收听(53060)
补铁常吃的东西：铁剂，以口服为主，有硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为主。贫血补铁，应坚持少量长期，以免引起铁中毒，口服铁剂应直接用水冲饮下肚，不要咀嚼药物，应在饭后服用，同...
耿静│淮北市人民医院
2018/10/05 收听(34422)
