跆拳道的好处与作用有很多，主要如下：
1、通过训练可以激发锻炼者的速度、力量，以及耐力和灵活性等身体素质；
2、可以提高心肺功能，增加供氧量，使组织身体更加健康；
3、坚持锻炼跆拳道可以减肥、增肌。
4、可以克服自己的懒惰，以及消极、畏惧等不良的习惯；
5、能使人集中精力，消除杂念，培养积极向上的精神；
6、有助于神经系统和视觉的发育，增强灵活性，培养反应的敏捷性。
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孩子学习跆拳道主要是可以使身体抵抗力增强，同时也可以使身高增高，因为在学习跆拳道时是能够起到锻炼身体作用。在练习跆拳道时可以锻炼肌肉的力量，以及韧带肌肉的弹性都有所提高。从而能...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/04/29 收听(27458)
"小孩子学跆拳道有非常多的好处，1、可以锻炼身体，增加免疫力，增加心肺功能，强健体魄。2、可以与同伴结成很好的伙伴关系，团队精神，以及吃苦耐劳、遵守纪律等优良品德。3、对孩子的...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/07/04 收听(59620)
"孩子通过练跆拳道可以有效促进气血流通，从而增强体质，提高免疫力，生长发育比较健康，生病比平常的孩子偏少。通过跆拳道的训练，可以养成经常运动的习惯，意志力也比较坚强，对孩子的身...
司振阳│南京市中医院
2019/01/16 收听(72555)
01:54
跆拳道更多用到腿部力量，涉及局部爆发力，在此过程中膝盖的屈伸、弹腿动作使用较多。若膝关节稳定性较差，进行上述动作就会出现疼痛。运动前应进行充分热身，只有进行充分热身以后，...
刘晓林│浙江医院
2020/12/25 播放（56522）
02:47
孩子骨折以后，不管是在什么地方发生的都要先明确是什么样的骨折。第一要判断是否骨折，第二要观察骨折的严重程度，进行大概的评判。 一般判断有没有骨折的办法就是看局...
王强│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/03/24 播放（69931）
01:44
足五里穴可以治疗各种妇科疾患和男科疾患。足五里穴是足厥阴肝经的穴位，位于大腿根部动脉搏动处。作用与好处如下： 1、妇科疾患：足五里穴可以治疗月经不调、痛经、崩...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/06/02 播放（88207）
"解溪穴是足阳明胃经的经穴，在腕背横纹中央处，位于拇长肌腱与趾长伸肌腱之间的位置。解溪穴可以治疗足踝关节疾病，可以治疗下肢萎软、不利等病症。也可以治疗足下垂或者踝关节损伤，都可...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/25 收听(72764)
"关元穴位于腹部，身体前正中线任脉上，脐下3寸的位置，艾灸关元有健脾益胃、调整胃肠功能、温补肾阳、固摄膀胱的作用，适用于胃脘不适、腹胀、腹泻、腰膝酸软、双腿浮肿以及手脚冰凉、畏...
张伟│河北医科大学第三医院
2018/09/05 收听(42711)
01:43
涌泉穴是足少阴肾经的穴位，位于足心部，一般把脚趾头蜷起来时，在足心部可以看到凹陷，涌泉穴就在凹陷中。具体定位可以脚掌分成3份，1/3的位置就是涌泉穴。涌泉穴的作用与好处具...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/04/28 播放（62310）
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承山穴是足太阳膀胱经的穴位，位于小腿后侧，在小腿后侧可以看到两块较发达的肌肉，腿部一使劲时较紧，此为腓肠肌，两块肌肉是腓肠肌的两个肌腹。腓肠肌两个肌腹结合部的下缘，与肌腱...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/05/06 播放（96543）
"劳宫穴在哪？劳宫穴在手部，在手心的位置，第二、第三的掌骨微握拳之间，这个地方就是劳宫穴。劳宫穴归于手厥阴心包经，是心包经的荥穴，荥主身热，基本上来说劳宫穴主要的功能就是清心火...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/15 收听(58407)
"天突穴是任脉经上的一个腧穴，在胸骨上窝的正中间是天突穴，也就是脖子的下方窝是天突穴的位置，在正中线上。天突穴主治一些肺系疾病非常多，比如主治咳嗽、喘、胸闷、气短，突然的爆音、...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/23 收听(86657)
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环跳是足少阳胆经上面的穴位，是一个重要的穴位，位于臀部，穴位下面是梨状肌，也是坐骨神经的体表投影位置。 所以环跳经常用于治疗下肢以及臀部的疾病，最大的作用是治...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/05/10 播放（52071）
三阴交的作用是统摄血液、生化气血、补肾、益精、调肝，作用非常明显，因为三阴交是脾、肝、肾三条经络交汇的穴位。在临床中可以用三阴交调整女性卵巢、子宫的相关功能，对于妇科疾病有一定...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/12 收听(60305)
涌泉是传统中医学一个穴位名称，属于足少阴肾经，位置在足底正中1/3的凹陷处，有足底外、内侧神经和第2趾足底总神经分布。中医学认为，涌泉穴是人体的长寿大穴，针刺涌泉穴可以治疗多种...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/04/04 收听(38437)
劳宫穴是手厥阴心包经的荥穴，位置在手掌之中，第二第三个掌骨之间，简便取穴法就是微微地握拳之后中指的指尖这个位置就是劳宫穴。首先劳宫穴是经脉的荥穴，荥主身热，一般来说这个穴就是治...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/22 收听(49078)
"内关穴是手厥阴心包经的络穴，它的位置在腕横纹上二寸，在两筋之间。内关穴通于阴维脉，阴维为病苦心痛，阳维为病苦寒热，所以内关穴的治疗作用就是治疗心脏的疾病，对心血管系统具有非常...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/15 收听(38198)
"母乳对孩子来讲是非常好的营养品，比奶粉更有营养价值，对小婴儿的身体健康都有着极大的好处。当母乳特别充足，小婴儿喝不完的时候，常常担心多余的母乳挤出去会浪费掉，此时产妇喝自己的...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/30 收听(74029)
01:44
承浆穴位于任脉中，在头面部的嘴唇下，准确定位是下嘴唇与下巴颏之间的凹陷中，凹陷称为颏唇沟，承浆穴就在颏唇沟中，承浆穴的作用与好处具体如下： 1、口鼻疾患：如中...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/05/06 播放（57764）
"三阴交的作用是健脾补血，调肝补肾，安神。在临床上应用三阴交有很多的好处，比如可以治疗女性的更年期、调理月经、白带过多。男性可以调节其性功能，可以治疗阳痿、早泄，而且还可以治疗...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/01 收听(61611)
