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"预防开车时出现脖子疼的情况，需要做到以下几个方面：1、避免长时间开车，一般建议40-60分钟，停车休息10分钟，出现颈部疼痛不适，主要是由于开车过程中，颈椎始终处于一个姿势，...
李明辉│武汉市第五医院
2020/10/12 收听(13285)
"开车出现脖子酸痛，多考虑是长期开车一个姿势造成，由于脖子长期得不到适当的活动，造成局部的无菌性筋膜炎，如果出现症状，建议适当的活动脖子，避免长期一个姿势，一个姿势容易引起肌肉...
石建民│聊城市人民医院
2020/02/17 收听(94175)
"开车之后，由于开车时间较长，而且姿势始终固定，很容易导致脖子疼痛，实际上就是肌肉的保护性痉挛。脖子疼痛一旦发生，如果想要彻底的改变这种情况，最重要的是避免诱因，也就是不需要再...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/11/07 收听(61901)
"开车出现脖子疼，原因主要是两个方面：1、在开车过程当中，座椅和方向盘匹配不合适，头处于前倾状态，就容易导致颈椎部位的肌肉和韧带，过度的疲劳、紧张而形成劳损，时间长久就会出现局...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/04/06 收听(81590)
"开车的时候右脚出现疼痛的症状，主要是由于右脚频繁激烈的踩踏踏板，造成损伤和劳损，产生疼痛。可以休息，最好躺下来休息，将疼痛的下肢抬高，高过心脏，有利于的血液循环，促进局部损伤...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/24 收听(78952)
"开车时间长了以后臀部疼可能是久坐以后引起的，也就是臀部上的肌肉或者皮下的神经被长时间压迫以后引起的疼痛。开一段时间车最好下车休息，走一走，对臀部的疼痛可能会起到缓解的作用。另...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/06/25 收听(26278)
"如果开车开的脖子疼，可以进行以下的处理：第一、尽量避免长时间低头，避免长时间开车，避免颈部劳累，这样可以加重脖子的疼痛，要注意进行长时间的休息，这样有利于恢复；第二、进行理疗...
常克武│七台河市人民医院
2020/05/11 收听(77141)
"脖子疼可以采取以下措施进行有效的缓解：1、去医院针灸推拿科进行合谷穴的针刺，合谷穴位于人体手背部第一掌骨与第二掌骨之间的凹陷位置，用手指按压的时候有明显酸胀感，针刺之后重手法...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/03/11 收听(77685)
"脖子后面出现疼痛，有可能是落枕引起的。落枕的原因是由于在睡觉的时候枕头过高或者过低，从而导致颈部的肌肉过度拉伸，导致颈部出现疼痛，一般以颈后方为主，也有可能会伴有颈肩部的疼痛...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/08/02 收听(20628)
"门诊很多患者因为脖子疼前来就诊，出现了脖子疼该怎么缓解？是不是单纯吃一些消炎镇痛药就可以了？其实还是要综合分析是什么原因产生的脖子疼，根据病因进行治疗，这样才是正确的治疗方式...
李晔│北京协和医院
2020/04/15 收听(77622)
"脖子疼缓解方法如下：第一、脖子疼应该加强颈背肌的功能锻炼，比如小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑，这些动作是能够有效的加强颈背肌肉力量。第二、避免长时间的低头，造成局部的肌...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/06 收听(56210)
"患者所描述的颈部疼痛的不适的临床症状，是脊柱外科门诊病人常常自述的一种不适的临床症状，常见于颈椎病早期，以及颈部肌肉群的慢性劳损。由于肌肉的长期固定性姿势，导致的肌肉缺血水肿...
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/06/01 收听(90397)
长时间保持一种错误的姿势，缺乏运动，如低头玩手机、久坐等。导致颈部肌肉经常处于收缩状态时，关节活动性减弱或发生炎症，还可引起颈椎质增生和颈椎病，出现颈部疼痛不适。可通过局部按摩...
王志│新疆维吾尔自治区人民医院
2018/11/06 收听(83559)
03:21
脖子疼是常见的临床表现，在10多岁的孩子比较多见，可以适当的进行干预，如： 1、过多的伏案、过多使用手机，使脖子项部固定于单一体位时间，长时间保持一个姿势，颈...
张宝霞│河南中医药大学第一附属医院
2018/08/02 播放（88987）
01:11
颈部后方疼痛多为颈型颈椎病，与长期低头工作或睡眠姿势不当相关，需至医院行X线检查，可以发现颈椎曲度变直或项韧带钙化，常见的缓解方法如下： 1、如果患者疼痛较轻...
刘广召│河北医科大学第二医院
2021/09/07 播放（56745）
"脖子疼常见于低头族，长期低头看手机，或者低头作业的患者，最容易出现颈后部的疼痛，当然了有时候也会由于睡觉的时候姿势不对，或者颈部受凉，也会造成脖子疼。一旦出现脖子疼怎么处理呢...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/03/05 收听(95827)
"病人开车后小腿出现酸痛的临床症状，可以通过以下几种方法缓解：第一、推拿、按摩治疗：病人可以自行挤压小腿肌肉，缓解小腿肌肉紧张、痉挛，减轻酸痛的临床症状，也可以由专业的按摩医师...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/09 收听(29935)
"开车时间长了出现了脖子的疼痛，这在现实生活当中也是非常常见的。主要就是由于长时间一个姿势导致的颈后部的肌肉痉挛，同时在开车的时候，很多的司机都是身体坐的不直，并且头部向前倾，...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/06 收听(38000)
"开车时间长脖子由于长时间一个姿势呆着导致脖子后面肌肉的劳损，出现颈背部的酸胀感，出现这种情况可以通过以下几个方面来缓解疼痛的症状：第一、可以通过推拿按摩的办法，推拿按摩可以缓...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/05/06 收听(40289)
"经常开车出现腰痛，主要由于长时间保持坐位导致腰肌劳损，腰椎的退变、损伤出现疼痛，要针对病因采取相应的缓解办法。首先，要避免的长时间的坐位，不要长时间开车，开车30-40分钟就...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/25 收听(19999)
