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缓解小腿酸痛可进行放松练习，例如伸展运动或低负荷的重复运动，可通过局部按摩、洗热水澡，或外用涂抹膏药等缓解症状。 小腿酸痛的原因较多，常见于过度运动或长时间站...
陶振洲│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/08 播放（90983）
"缓解小腿酸痛要根据具体情况进行不同的方式来缓解，有以下几种情况：1、如果是长期久站或者长距离行走，引起的慢性劳损疼痛，局部的地方可以早晚按摩半小时，按摩前可以配合热毛巾外敷几...
李明辉│武汉市第五医院
2020/05/12 收听(64058)
小腿出现酸痛的症状，如果是由于腰椎间盘突出症导致的，需要使用甘露醇脱水、消肿治疗，同时营养神经辅助治疗。如果是因为局部的血管瘤或者肌肉的占位性病变导致的，需要完善核磁共振检查，...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/25 收听(85437)
"小腿酸痛，是肌肉产生酸痛的现象，造成这种现象的原因。通常是与肌肉内部的能量代谢有关。由于突然大强度的运动，造成小腿肌肉酸性产物增加，也会引起疼痛。因此治疗上应以渐进性方式进行...
马成海│青县人民医院
2018/06/02 收听(36380)
"临床中引起小腿酸痛的原因非常多，考虑是下面这些情况引起，比如存在有腰椎间盘突出、腰椎滑脱等情况，压迫到脊髓神经根的时候会引起出现小腿酸痛的症状，通常应用营养神经的药物和非甾体...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/12 收听(87277)
01:45
小腿酸痛的症状可通过多种方法缓解，包括休息、理疗热敷、贴敷膏药以及药物治疗，具体如下： 1、休息：由于小腿酸痛通常是由于骨关节炎或剧烈运动所造成，所以适当休息...
纪泉│北京医院
2021/06/22 播放（97696）
"小腿出现了酸痛，主要是由于静脉血液回流不良所导致的，或者合并下肢静脉曲张。轻度的病人可以选择保守的治疗方法，在活动的时候可以穿戴压力袜，平卧位的时候应该将下肢抬高，促进静脉血...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/06/15 收听(79739)
"小腿部酸痛的原因不是单一的，需要针对不同的疾病选择治疗方法。一、最常见的是小腿肌肉疲劳或者损伤，由于运动比较多或者长时间下肢劳动导致小腿部肌肉积累性损伤，这个情况要制动休息，...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/26 收听(72769)
"月经期间女性小腿出现酸痛，可以通过适当的按摩，喝红糖水，适当锻炼等方法进行改善。因为女性在月经期间的时候，随着体内的激素水平变化，以及因为子宫出血引起的身体代谢水平变化，体内...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/10/21 收听(73576)
爬山小腿酸痛，可能是乳酸堆积，运动医学上称“延迟性肌肉酸痛症”。在锻炼后24-72小时达到高峰，对于长期不锻炼的人，偶尔爬山会导致腿部肌肉酸痛。如果仅仅是酸痛，可以局部湿毛巾热...
刘晓龙│东莞市寮步医院
2018/12/05 收听(24330)
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大腿、小腿肌肉酸痛，大部分是由于软组织的筋膜炎症或者下肢的血管循环不良，造成软组织的酸痛，可以采取以下几种方法进行缓解： 1、注意保暖：注意适当保暖，避免受凉...
纪泉│北京医院
2021/03/23 播放（69153）
对于孕妇出现的小腿酸胀情况，主要是随着孕期的增加，增大的子宫就会压迫下腔静脉，从而就会导致下肢的静脉回流阻力增加，就会引起小腿及足部的瘀血情况，从而就会导致有明显的小腿酸痛，并...
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/07 收听(32168)
"患者运动后小腿出现酸胀，根据几种常见的原因，有对应的缓解方法，具体分析如下：一、局部乳酸堆积：可能是因为运动时局部产生了无氧酵解，而产生了乳酸，在乳酸堆积的情况下，会使人体感...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2021/07/12 收听(99036)
"走路小腿酸痛，建议患者采取如下的方式进行缓解。1、患者首先要保持制动、休息。针对这种酸痛的症状，建议患者至少要休息3-5天的时间。在此期间，患者不能够长距离行走，不能够做跑、...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/21 收听(65173)
"小腿酸痛最主要的原因，是由于剧烈的运动或者过度的体力劳动，导致局部出现乳酸堆积引起的。解决乳酸堆积就可以快速的缓解酸痛感，可以在运动之后做伸展、拉伸的运动，降低重复运动，适当...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/08/15 收听(34096)
"跑步后出现小腿酸痛，多是由于剧烈的跑步造成小腿肌肉、软组织损伤，或者小腿肌肉、软组织在剧烈运动中产生过多的酸性物质，酸性物质得不到代谢排出，容易产生肌肉酸痛的症状。出现这种症...
石建民│聊城市人民医院
2020/02/16 收听(73858)
"月经期小腿酸痛怎么缓解？月经期小腿酸痛、酸胀感觉通常是属于经前期紧张综合征的正常表现，一般没有什么太大的问题，可以通过按摩、热敷、适当的运动等方法来改善。在月经期由于体内的激...
王少为│北京医院
2020/04/15 收听(18846)
01:45
小腿酸疼比较常见的原因是小腿肌肉过度的疲劳，长期保持一个姿势，导致小腿肌肉出现肌肉筋膜炎，甚至有时出现肌肉劳损、撕裂等情况。患者可以让小腿肌肉放松，让脚踝出现折曲的动作，...
张道俭│北京大学第一医院
2021/04/13 播放（73476）
"来月经的女性出现小腿酸痛，一般属于正常经期综合征，可以通过按摩、热敷、体育锻炼的方法进行改善，因为月经期间的女性随着体内的激素水平明显变化，身体的代谢速度会发生改变，容易引起...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/08/20 收听(57514)
"经常开车出现腰痛，主要由于长时间保持坐位导致腰肌劳损，腰椎的退变、损伤出现疼痛，要针对病因采取相应的缓解办法。首先，要避免的长时间的坐位，不要长时间开车，开车30-40分钟就...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/25 收听(19999)
