甲亢是一个以血液中甲状腺激素浓度增高为主的高代谢症候群，得了甲亢要做到以下几点：一、充分认识甲亢，甲亢是一个慢性疾病，治疗周期较长，容易复发。二、保持愉快的心情，避免情绪刺激，避免过劳。三、饮食上予以三高一低饮食，即高热量、高维生素、高蛋白、低碘摄入。因为甲亢是一个消耗性疾病，尽管吃得多，但依然存在消瘦的情况，应当适当增加饮食总热量、蛋白质和维生素的摄入，同时进行低碘或无碘饮食，因为碘是合成甲状腺激素的原料，碘的摄入量增加，会加重甲亢的症状。四、在医生的指导下选择合适的治疗方法。甲亢的治疗方法有口服药物、碘-131治疗和手术治疗，三种治疗方法各有优劣，建议在医生的指导下，选择合适的治疗方法。