一般情况下软组织损伤后恢复的如果不好可能会留下后遗症，例如有神经断裂，恢复起来会比较困难。软组织损伤后应该在48小时内进行冷敷，可以收缩毛细血管，起到消肿止痛的作用，48小时后可改为局部热敷，可促进血液循环，达到吸收淤血的作用。要对患者的肢体进行固定，平时要多注意休息，暂时减少患侧肢体的活动有利于软组织损伤的修复。饮食上应注意少吃油腻、辛辣刺激、腌制的食物，多喝水，保持皮肤清洁，注意个人卫生是防止机体发生化脓性感染的有效方法，尽量防止蚊虫叮咬也可以避免感染，保持心情愉悦也很重要。