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01:39
失眠比较痛苦，也是常见的一类疾病，但基本没有任何食物能够明确治疗失眠。患者可以通过饮食促进睡眠质量，某些食物建议食用，某些食物不建议食用，如清心安神的食物，莲子、蜂蜜、牛...
李书剑│河南省人民医院
2021/06/30 播放（99058）
02:07
有关失眠的治疗老百姓都愿意接受一些非药物治疗，喜欢通过食物或者中药来调整。实际在传统医学方面，有关治疗失眠的食物有很多，比如莲子、大枣，还有一些枣仁，总之有许许多多的食物...
王荔│山西医科大学第二医院
2019/08/08 播放（81540）
"失眠患者通过饮食治疗也有一定的效果，如患者可以睡前喝杯温牛奶，并且每天坚持，就会建立比较好的入睡条件反射。也可以吃百合、五味子、刺五加之类的药膳，对于失眠也有很好的效果。经常...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/05/27 收听(38428)
01:21
失眠的食疗方法主要包括进食清淡饮食，食用百合莲米粥等药膳，多食用香蕉、牛奶等有助于缓解失眠的食物。患者可以到医院找专业医生开具药枕处方，将可缓解失眠的中药做成药枕，放至床...
蒋黎│常德市第一中医医院
2018/06/07 播放（55773）
"失眠的食疗有饮食习惯的调整、食物构成的调整以及药食同源食物的食用等等方法。首先、饮食习惯的调整，晚餐尽量进食容易消化，对胃肠道刺激少的食物，晚餐尽可能不要吃那么饱。第二、食物...
何永亮│赣州市中医院
2018/05/19 收听(95274)
"失眠的食物疗法主要是指患者在睡前尽量不要喝酒、咖啡、茶，晚餐也不能吃的过饱，入睡前可以喝适量温牛奶，改善睡眠质量。尽量不要吃辛辣和刺激性的食物，像巧克力、奶油等尽量在睡觉前不...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/08 收听(24866)
"失眠多梦，通过饮食调理也是可以得到很大改善的。失眠多梦也分类型，如果是肝火旺引起的失眠多梦，饮食上是建议多吃清肝火的食物，比如苦瓜、冬瓜等，还可以多喝点菊花茶或者做点菊花粥喝...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/08/25 收听(95853)
"患者失眠的食疗方法常见以下几个方面：1、晚餐的时候最好吃6-7分饱，不宜吃得过饱，因为如果吃得过饱会加重胃肠的负担，导致上腹部不适，有些患有消化系统疾病的患者还会加重相应的症...
王春雷│哈尔滨市第二医院
2021/07/20 收听(37697)
01:41
失眠多梦食疗方法较多，具体方法如下： 1、灵芝莲子红枣粥：适用于病后体虚，脾胃虚弱患者服用； 2、猪心柏子仁汤：将柏子仁放入猪心中同煮。柏子仁具有...
周少玲│浙江中医药大学附属第二医院
2021/01/09 播放（73508）
中医治疗失眠食疗的配方，应该根据个人的体质辨证制定个体化的饮食方案。常见的证型：第一种，心脾两虚证的患者，表现为睡眠困难，多梦，睡了容易醒，伴有心慌、疲乏、倦怠之类。可以用桂圆...
田晓慧│河南中医药大学第三附属医院
2019/01/15 收听(172)
"女性更年期的患者容易出现心烦意乱，比较焦躁，出现焦虑障碍或者抑郁障碍等情感的异常。这些患者很容易出现失眠，对于这一类患者来说，可以在饮食上进行食疗。患者在饮食上要注意一定要清...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/08 收听(46754)
01:36
女性更年期的失眠，除了心理和药物治疗外，中医的食疗也有一定优势，主要有以下几个方面： 1、有助于睡眠的食物：如黄豆等豆制品或枣仁、百合、莲子、海参、蜂胶、蜂乳...
钟娟│南宁市第一人民医院
2021/01/18 播放（69367）
"食疗一般指的是吃某些东西，或者多吃某一类的东西，补充身体需要的物质。对于脂肪肝的治疗，应该讲究的是少吃什么东西。脂肪肝主要是身体多摄入淀粉或者脂肪，从而贮积在肝细胞之内，形成...
历见伟│日照市中医医院
2019/02/12 收听(63658)
"白发的发病率在现代人群中与日俱增，对生活、工作、心理造成了很多不良的影响。很多人想到染发，但是染发对身体健康有影响。食疗是中国传统的治疗方法之一。对于白发辨证施治，效果还是很...
崔鸿峥│锦州医科大学附属第三医院
2018/05/11 收听(29573)
通常闭经有很多原因导致，可能由于卵巢功能失常，同时精神过度紧张、抑郁、焦虑或者是服用某些药物、环境改变、过度应激等反应也可以造成闭经。闭经一般不能通过食物来进行治疗，只有寻找到...
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/24 收听(54394)
"白发的发病率在现代人群中与日俱增，对生活、工作、心理造成了很多不良的影响，很多人想到染发，但是染发对身体健康有影响。食疗是中国传统的治疗方法之一，对于白发辨证施治，效果还是很...
陈玉静│首都医科大学宣武医院
2019/01/03 收听(20563)
"上腹胀满俗称为胃胀，是功能性消化不良的重要表现，从治疗上需要注意三个方面，第一、首先是要调整饮食习惯，要细嚼慢咽，少食多餐，可以改善胃胀的症状。第二、可以适当的选用促动力的药...
辛艳│山西省中医院
2019/08/25 收听(50769)
"得了心肌缺血一定要注意自己的饮食，应该多吃膳食纤维帮助分解体内的血脂成分，比如多吃玉米、燕麦、薏仁、莲子、百合、芋头、紫甘蓝、蒜苔、韭菜，都有利于病情。平时要注意食物的热量，...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2019/03/22 收听(12338)
"治疗闭经的食疗，大多数闭经是不能通过饮食的调节来进行治疗的。常见的闭经，包括生理性闭经和病理性闭经，生理性闭经主要就是指的怀孕，就不多说了，而病理性闭经则分为原发性闭经和继发...
毛滢│北京医院
2020/09/04 收听(19579)
