骨折初期建议吃清淡的食物，比如可以吃新鲜的蔬菜、水果，还可以吃鸡蛋、瘦肉类食物，比如牛肉、鸡胸肉、羊肉，或深海鱼肉、虾肉等海鲜类食物。这些食物中含有丰富的维生素、氨基酸和钙元素，可以加快软组织肿胀的消退，促进钙盐在骨折部位的沉积，加快骨痂的形成。
在此阶段一定要避免食用辛辣的食物和油腻的食物，不然会影响组织的康复。另外，还可以吃碳酸钙颗粒或钙片，用于补充基础的钙含量，也可以服用活性维生素D3片，来增加钙的吸收。