腰枕对腰间盘突出有用吗

2021-07-31 12:58

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腰枕对腰椎间盘突出(即腰间盘突出)的患者非常有用,无论是在睡觉的时候,还是在伏案工作的时候,都可以使用腰枕。在伏案工作的时候,在腰椎的后方放置腰枕,可以支撑腰椎的生理性前凸,防止腰部肌肉的痉挛,同时也可以使得椎间盘处于相对压力较小的状态下。因为在腰椎维持前凸的时候,椎间盘所受到的负荷相对较小。
睡觉的时候可以采用平卧位,即朝天睡的姿势,在腰椎下方也可以放置腰枕,可以比坐位上的腰枕相对低一点,这样也可以维持脊柱的生理性前凸,缓解脊柱肌肉的痉挛,同时还有利于椎间盘的复位回纳。另外,还可以适当进行脊柱的功能锻炼,以脊柱伸展训练为主,平时一定要避免进行脊柱弯曲的功能锻炼,比如要避免仰卧起坐、避免举重杠铃等,这样腰椎间盘突出的症状才会缓解。

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