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01:47
生产以后，特别是顺产，对产道可能会产生损伤，损伤修复一般会用阴道缩窄手术，也是比较常见的手术方法。通过把阴道外1/3的黏膜去除，然后缩紧阴道肌肉，阴道肌肉和黏膜同时去除，...
赵月强│武汉大学人民医院
2021/07/11 播放（73129）
"女性在阴道分娩以后，如果有阴道裂伤，易于会出现阴道松弛，除了会影响性生活质量，还会增加患有妇科疾病，比如张力性尿失禁的几率。可以通过以下几种方法达到收缩阴道的作用：1、去医院...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/05/07 收听(93041)
01:56
女性产后缩阴最佳方式是健身操或盆底肌训练，由于妊娠分娩及年龄增长、雌激素分泌降低，导致女性盆底支撑作用逐渐减弱并出现老化或损伤，从而引起盆底功能障碍性疾病。建议女性产后通...
傅敏刚│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/08/25 播放（77682）
"产后需要六周的时间来使得子宫完全的复旧，盆底的肌肉逐渐的恢复张力。在这个时候做缩肛的运动，有人说是有困难的，这也是没有必要的，可以安安静静的等待它的正常恢复，也可以在产后一个...
张毅│北京医院
2020/04/28 收听(35073)
01:43
顺产之后缩阴的方法，具体如下： 1、提肛缩阴：无论是站、坐或是躺着，女性都可以收缩括约肌进行提肛，坚持提肛缩阴有明显效果； 2、憋尿缩阴：在上厕所...
邓健│广东省人民医院
2021/07/22 播放（55451）
01:46
产后阴道可能会有松弛，尤其生比较大的孩子后，由于用力时间长、撑得太厉害，所以阴道会有松垮表现。这时可能会影响将来性生活的满意程度，也有的人时间长以后会有子宫脱垂、阴道脱垂...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/08 播放（55498）
顺产后缩阴的方法：一、提肛缩阴。无论是站着、坐着，还是躺着，妈妈都可以收紧括约肌进行提肛，坚持提肛缩阴会有很明显的效果。二、憋尿缩阴。想要上厕所的时候，可以选择稍微的憋住便意，...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/11 收听(84709)
"阴道松弛是一个主观的描述，是产后比较常见的问题，由于分娩的损伤可能出现阴道壁膨出，会出现尿失禁的情况。首先为改善阴道松弛的情况，可以做缩肛动作，有助于恢复阴道的紧致性。每次做...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/05/27 收听(33986)
"女性阴道松弛，可以根据松弛程度的不同，选择不同的治疗方式。恢复方法可以分为自我身体锻炼恢复、药物治疗、手术治疗三种。对于比较轻微的阴道松弛，通过平时适当做提肛运动、缩阴运动或...
李燚│山东省立第三医院
2019/07/25 收听(91163)
"缩阴的方法有以下几种：第一、最常用的方法是电刺激的方法，通过使用仪器来刺激阴道的黏膜、肌肉进行收缩锻炼，达到缩窄阴道的目的。这种方法比较简单易行，但是需要有长期的治疗，才能够...
梁旭东│北京大学人民医院
2020/05/02 收听(64116)
"缩阴运动有以下几种方法：第一、在日常生活中比较常用的、简单易行的，也就是做提肛运动，每天坚持1-2次，每次坚持30-40下，持续半年左右的时间，会有利于阴道口的缩紧。第二、去...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/10/18 收听(43055)
"女性在生产的时候，由于胎儿要经过阴道娩出，所以阴道都会受到一定程度的损伤，导致阴道变得松弛。阴道松弛以后对女性的身体影响还是非常大的，尤其会造成女性性生活的问题。很多顺产的妈...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/06/05 收听(84828)
01:49
产后缩阴的时间一般都是0.5年，有时候不好生孩子、不好分娩，使用剪刀将阴道口剪开，便于分娩，这时便形成一个瘢痕。从整形外科角度而言，一般0.5年瘢痕成熟，在早期瘢痕有充血...
崔正军│郑州大学第一附属医院
2023/04/21 播放（64885）
"缩阴运动对于改善女性的阴道松弛度、恢复阴道敏感性有一定的帮助，可以采取卧式锻炼和立式锻炼两种方法实现。对于卧式锻炼的方法可以把臀部放床沿向后仰卧，把双腿伸出要做到挺直并且悬空...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/10/28 收听(24404)
01:42
患者进行缩阴，想要效果好，可以使用缩阴凝胶，还可以通过盆底肌康复治疗，必要时可以使用手术治疗，具体如下： 1、使用缩阴凝胶：缩阴凝胶属于一种医美产品，通过阴道...
邓健│广东省人民医院
2021/06/28 播放（86262）
"阴道松弛会影响女性正常生活，容易患上妇科疾病，同房质量也会下降。如果想快速缩阴可以进行缩阴手术，缩阴手术能有效改善产后阴道松弛，术后恢复时间短，效果显著。平时要多做些有助于...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/12/16 收听(51588)
很多人由于产后自己分娩，尤其是巨大儿的产妇，阴道松弛会很厉害，特别是产后刚开始的一年之内，发现阴道松弛很厉害，就比较着急，想缩阴。这时候想用药物，没有这种药物，主要是靠自己的功...
王扬│中日友好医院
2020/04/19 收听(90110)
缩阴锻炼可以采用凯格尔训练方式，凯格尔训练是盆底肌训练。盆底肌处于阴道周围的一组肌群，具有憋尿及收紧阴道的作用，做凯格尔运动可以采用仰卧位的方式，屈髋、屈膝，放松腰部、腹部及大...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/10 收听(95494)
"阴道松弛症状比较严重，影响夫妻生活，甚至出现张力性尿失禁，可以考虑进行手术治疗，效果明显，缩阴手术分为两种，一种是普通的阴道缩紧术，一种是桥式阴道紧缩术。桥式阴道缩紧术在普通...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/04/01 收听(43348)
