预防血管硬化，主要应从控制引起血管硬化的诱因着手。引起血管硬化的主要诱因有吸烟、高血压、高血脂、糖尿病以及肥胖等。
应该远离吸烟人群，严格戒烟，包括二手烟，并严格控制血压、血脂以及血糖，控制体重在标准范围内，而且生活中要注意健康饮食，进食合适比例的蛋白质、脂类以及碳水化合物，建议参照地中海饮食进行。
生活中要坚持体育锻炼，选择自己合适的运动项目，最重要的是长期坚持，这样就会将血管硬化的进程延缓至最低。
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"动脉血管硬化是指动脉血液中的脂质成分在动脉内膜的沉积，引发动脉硬化斑块形成，造成血管弹性减低，形成动脉血管硬化。动脉血管硬化中的斑块会随着疾病的发展，逐渐影响动脉的管径，引起...
刚清伟│辽宁省人民医院
2019/08/26 收听(33990)
"预防血管硬化最主要的是要控制引起血管硬化的危险因素，这些危险因素包括两方面，一方面不可控，比如年龄、民族、家族史等，对这方面无能为力。另一方面是可控的因素，最主要的有以下几个...
曾湘豫│北京医院
2020/09/09 收听(24699)
01:35
血管特别是动脉硬化，往往跟年龄以及危险因素有关，这些危险因素比如高血压、糖尿病、高脂血症，这些是加速动脉粥样硬化的危险因素。因此对于血管硬化的情况，主要有以下几种方式进行...
吴彦│北京大学人民医院
2019/07/25 播放（74297）
02:00
要预防血管堵塞和血管硬化并不是很容易的事情。需要综合的方法，因为血管硬化，特别是动脉硬化、动脉堵塞，主要是一些斑块，那么就要防止斑块的形成、减少斑块的形成、减少斑块的增生...
金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/23 播放（58874）
"预防血管堵塞和血管硬化，主要是针对不同病因，采取不同治疗方式。病人如果有内环境不稳定，比如有高血压、高血糖、高血脂、高同型半胱氨酸血症，还有高尿酸血症等，都需要通过药物进行控...
叶奎│天津市第四中心医院
2021/04/20 收听(76511)
预防血管硬化及堵塞，主要通过去除引起动脉硬化的诱因，包括高血压、高血脂、吸烟以及糖尿病引起的脂类物质代谢异常。并且需要健康饮食，建议参照地中海饮食，并计算热量，及积极的体育锻炼...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/04/22 收听(23896)
"血管硬化指的是动脉血管出现硬化的表现，大多数情况下是因为动脉粥样硬化所引起的。也有一部分病人是因为血管炎症导致的动脉炎，引起的动脉血管硬化。治疗方法主要是通过抗血小板聚集、他...
叶奎│天津市第四中心医院
2020/11/07 收听(67500)
"血管硬化就是血管动脉粥样硬化的俗称，通常通过以下几方面来治疗：1、饮食上要清淡饮食，要适当运动，以快走、慢跑、游泳等运动比较适合；2、告知患者戒烟、戒酒，保暖同时对于高血压、...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/06 收听(63127)
"血压的形成主要决定于心输出量和体循环周围的血管阻力，大动脉的弹性和外周血管的压力反射是形成血压的主要决定因素，所以目前非常重视动脉弹性的功能测量。随着年龄的增长以及各种的心血...
李琳│中日友好医院
2020/05/15 收听(71755)
检查血管硬化的程度可以通过血管彩超来进行，彩超发现内膜在1-1.2mm之间为动脉硬化的内膜增厚，在1.2-1.4mm之间为斑块形成也就是动脉硬化初期形成，如果>1.4mm则为动...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/05/11 收听(40374)
"人体散热主要靠辐射、对流、传导、蒸发等方式进行，当外界气温升高，辐射对流传导会慢慢失效，而环境中相对湿度又较高时，人体出汗虽多，但蒸发散热反而减少。出汗要不断消耗能量、水分、...
龚泉才│武汉市第六医院
2019/05/31 收听(10602)
血管硬化熟称的是血管退行性病变，由于血管内弥漫性的粥样硬化，管腔狭窄及小血管闭塞，血供减少所引起的一系列病理变化，许多老年人都有不同程度的血管硬化现象。年轻人的血管富有弹性，为...
王俊杰│国药葛洲坝中心医院
2019/12/06 收听(88534)
"对于血管硬化，大部分人是随着年龄的增长而发生，而对于一部分人群，特别是吸烟的人群，同时对有糖尿病或者有高血压、高血脂的患者，血管硬化发生的相对较早，因为血管硬化当中最常见的就...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/06/23 收听(73555)
"血管本身具有很好的弹性，但在许多因素的影响下，出现血管增厚、变硬、钙化的现象，从而导致血管弹性逐渐降低的表现，称之为血管硬化。血管硬化怎么治疗？首先要知道，和年龄增长相关的血...
柳瑞│聊城市人民医院
2018/09/25 收听(87697)
"早期发现血管硬化以饮食控制为主：清淡饮食、低盐低脂饮食减少油脂对血管的进一步损害，同时适当增加维生素C的摄入，比如多吃富含维生素C的水果：苹果、香蕉、橘子、柚子、柠檬等帮助清...
张洪霞│沈阳市中西医结合医院
2019/06/29 收听(59601)
01:54
血管硬化最常见的原因是由于血脂高，导致血管壁损伤。要防止高血脂、高血压对血管壁的伤害。所以，平时要注意饮食、坚持锻炼，平时生活的规律性，都能够很好的保护一个人的身体，特别...
李庆│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/03 播放（90961）
检查血管硬化最常见的方式有三种，踝肱指数、超声检查以及血管造影。踝肱指数是目前最简单最方便的检查方法，只需要测出踝部的动脉收缩压和肱动脉的收缩压之比即可，正常这个值在0.9-1...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/07/23 收听(70691)
"血管硬化的检查方法较多，临床上比较常用的有踝肱指数、彩超、血管造影。其中踝肱指数是对踝部动脉和肱动脉搏动进行比较而产生的数值，这种方法检查简单，可以较粗略的判断是否存在动脉缺...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/11/04 收听(16044)
" 老血管硬化应该是指脑血管硬化，脑血管硬化注意事项：首先，人随着年纪的增长会出现血管弹性减退，会出现动脉硬化。建议病人半年到一年到门诊行颈部血管彩超的检查，如果彩超发现颈...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/12/11 收听(25974)
02:06
血管硬化的患者应全面治疗。首先应进行生活方式干预，要低盐、低脂饮食、减重、戒烟限酒、养成规律的生活习惯，勿熬夜。同时需控制危险因素，有高血压的患者需采取降压治疗，血脂不正...
张妮│北京医院
2018/09/11 播放（95161）
