碳酸钙和乳酸钙哪个好

2021-02-17 19:04

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碳酸钙与乳酸钙各有利弊,对于成年人来说,碳酸钙、乳酸钙都可以应用,对婴幼儿来说,乳酸钙吸收更好一点。从钙离子含量来说,乳酸钙当中的钙离子含量更丰富一点,而且是一种有机钙,属于天然的钙,能充分吸收,并且不会残留和沉积,可以放心的补用,尤其适合于婴幼儿。
碳酸钙主要是无机钙,优点是吸收率高,但会过多消耗胃酸,能够刺激胃酸的分泌,同时对便秘的患者,也不适合,因为碳酸钙容易引起患者便秘,这是最主要的区别,除了补钙时,应用两种钙之外,还要适当增加维生素D的摄入,促进钙质的吸收,能够起到比较好的效果。

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