嘴巴总是长溃疡可称为复发性口腔溃疡，这种情况可能与精神压力过大、免疫力低下、维生素B2和叶酸缺乏有一定的关系。针对这种情况平常要注意口腔卫生，避免口腔黏膜受损，要规律作息，避免压力过大。可适当服用维生素来治疗，如维生素B1、维生素B2、维生素C，平时要适当多吃水果和蔬菜和含锌、铁多的肉类，以及动物肝脏、海鲜等，防止复发。
中医认为容易长口腔溃疡可能与脾胃虚弱有一定关系，所以平常应该多吃补脾胃的食物，比如小米、山药等，也可以适当配合中药，如白术、茯苓等食用。如果口腔溃疡存在时间过长，不要掉以轻心，建议及时就诊，找医生排除别的问题。