经常口腔溃疡的人首先要改变饮食习惯，减少摄入辛辣、油腻的食物，戒烟、限酒，饮食以清淡、易消化为主，要养成良好的作息习惯、不熬夜，保证充分的睡眠和适当的运动。易患溃疡的人还要补充充足的维生素和微量元素，多吃富含维生素B和维生素C、锌、铁的食物，例如猕猴桃、橙子、动物肝脏、蛋黄、优质蛋白等。
另外，常患口腔溃疡的人要及时治疗口内病灶，如龋齿、牙周炎、牙龈炎、根尖周炎、智齿冠周炎等，以消除口内过多致病细菌对口腔黏膜的感染。长溃疡后还可以局部用药物治疗，可以在口内喷涂西瓜霜喷剂、开喉剑喷剂、抗生素软膏、利多卡因凝胶、重组人表皮生长因子等。