什么水果可以止泻

2020-01-19 16:21

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可以帮助止泻的水果例举如下:
1、苹果,苹果中含有大量的鞣酸以及果糖,果糖具有促进排便的作用,可加重腹泻,经过煮熟或者蒸熟的苹果的果糖成分被分解掉,剩余的鞣酸具有收敛的作用,从而达到协助止泻的作用。
2、石榴,石榴中也含有大量的鞣酸,尤其是在石榴籽中含量更高,所以吃石榴的时候可以与石榴籽一起食用,可以帮助止泻。
3、桃子,桃子中含有大量的桃胶,桃胶进入肠道内可以吸收肠道内的水分,达到收敛的作用,可帮助止泻,但是不要吃太硬的桃子,生硬的桃子可增加胃肠道的消化负担,会导致消化不良。
4、荔枝,荔枝具有补脾的功效,针对消化不良、肠道菌群失调,以及肠道功能紊乱引起的腹泻有较好的作用。

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