酵素的功效包括调节胃肠道，提高胃肠道对营养物质的吸收作用，提高身体中的营养物质含量，调理气血，帮助身体排泄出多余的代谢废物。酵素是指新鲜蔬菜、水果和活性微生物一起产生的一种物质，通常情况下酵素中的活性微生物会对胃肠道起作用，促进胃肠道的消化、蠕动、排泄等功能，提高胃肠道对各种食物的分解代谢的作用，也可以提高身体中的营养物质含量。因为促进肌肉的蠕动，可以帮助身体排泄出多余的代谢废物。针对女性而言，调理胃肠道有助于调理气血，帮助身体恢复正常的月经周期，从而有缓解黑色素沉着的作用，有助于维护皮肤屏障。