女人肾不好怎么补

2021-04-22 16:12

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 女人肾不好怎么补
01:30

语音内容

女人肾不好,补益方法如下:
一、食补,即可以食用富含有营养的食物,蔬菜有颜色各异、色艳的蔬菜,水果有蓝莓、草莓、车厘子、栗子、樱桃、李子、苹果、猕猴桃、鸭梨、香蕉、橘子等,精肉类有鱼肉、虾肉等,油脂类如橄榄油、花生油等。
二、药补,如桂圆肉、枸杞子、山药、冬虫夏草、党参、当归、黄精、莲子等。
三、睡眠补,要保证每日充足的睡眠,养神、补脑、补肾。
四、调节情绪补,即要保持良好心态,不受外界因素干扰,心情舒畅则脾胃调和、气血顺达,则可滋补肾阴阳。
五、运动补,即通过强身健体,补肾益气。

分享:

73

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫419
霍亚平的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved