女人肾不好吃什么

2020-05-20 16:14

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首先肾不好是个很宽泛的说法,没有指明肾究竟是什么不好。假如是肾功能不全,如急慢性的肾衰,饮食需要注意的是以低蛋白、优质蛋白为主,如牛奶、鸡蛋清、鱼肉和哺乳动物肉类等,不能摄入过多的蛋白质,这样会加重肾脏的工作负担,不助于疾病缓解。按照中医理论,肾不好可能是指肾阴虚和阳虚,饮食上可以多吃的有:
1、黑木耳,黑木耳具补肾补气功效,宜肾虚、体弱和高血压者食用。
2、黑豆,如女性朋友有腰痛、耳鸣等肾虚表现,最好多吃黑豆,黑豆具有滋补肾气的功能,黑豆和狗肉一起功效更好。
3、栗子,栗子在中医被称为肾之果,具有健脾补肾的作用。另外,栗子也有止咳化痰功效。
4、黑枣,中医认为红枣可补血,黑枣可补肾,黑枣具有滋阴养肾功能,黑枣炖汤效果很明显。

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