吃花生会引起尿酸高吗

2023-03-23 14:36

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吃花生会引起尿酸升高,花生的嘌呤含量不低,100g花生所含有的嘌呤是96mg,属于中等嘌呤含量的食物,另外,花生的热量很高,100g花生的热量是298大卡,而100g米饭的热量才110大卡,所以花生吃多了容易胖。
痛风患者最好不要吃高嘌呤含量的食物,少吃中等嘌呤含量的食物,多吃低嘌呤含量的食物,还要尽量控制热量的摄入,这样可以降低尿酸,减少痛风的发作频率。所以,痛风患者应该尽量保持理想体重,甚至比理想体重还要再轻一点。
从这两个角度来说,痛风患者都应该少吃花生,在痛风的急性发作期,则不要吃花生。

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